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¿Has decidido empezar a correr? ¡No te olvides de los abdominales! Consejos de los entrenadores

4 meses ago

La mayoría de los corredores reconocen la importancia crucial de un núcleo fuerte para la estabilidad, la eficiencia y la…

Il pesto che porto anche al mare: leggero, cremoso e con una pasta che sazia ma non appesantisce

4 meses ago

Quando ho voglia di un piatto di pasta fredda diverso dal solito, ma che sia anche leggero e bilanciato, questa…

El pesto que me llevo hasta a la playa: ligero, cremoso y con una pasta que sacia sin hinchar.<br><br>

4 meses ago

Cuando quiero un plato de pasta fría diferente a los de siempre, pero que sea también ligero y equilibrado, esta…

Malanni in estate: come prevenirli ed evitare di rovinarsi le vacanze

4 meses ago

I malanni di stagione sono all'ordine del giorno, e l'estate non è da meno. Ecco i consigli dei medici per…

Enfermedades de verano: cómo prevenirlas y no arruinar tus vacaciones

4 meses ago

Las dolencias estacionales están a la orden del día, y el verano no es la excepción. Aquí tienes algunos consejos…

A dieta sì, ma con gusto e zero stress: come preparo i miei pranzi in 10 minuti (anche se lavoro)

4 meses ago

Essere a dieta non è difficile solo per le rinunce, ma soprattutto per l’organizzazione. La colazione può essere semplice, la…

A dieta sí, pero con sabor y sin estrés: así preparo mis almuerzos en 10 minutos (incluso cuando trabajo)

4 meses ago

Estar a dieta no es difícil solo por las renuncias, sino sobre todo por la organización. El desayuno puede ser…

Dieta del digiuno: gli errori a cui fare attenzione per evitare il “fai da te”

4 meses ago

Quando arriva l'estate c'è sempre una maggiore attenzione al tema delle diete, e spesso si fa l'errore di cercare la…

Dieta de ayuno: Errores a tener en cuenta para evitar una dieta «casera»

4 meses ago

Cuando llega el verano, siempre se presta más atención a las dietas y a menudo cometemos el error de buscar…

Pratico, veloce e leggero: per la cena o il pranzo ti sgonfia anche la pancia

4 meses ago

Ci sono giorni in cui il tempo è poco, la voglia di cucinare è minima e la pancia è gonfia…