Entrenar o hacer ejercicio es muy importante y todos los expertos están de acuerdo y lo recomiendan. Muchas personas entrenan…
Después de los cincuenta, el cuerpo femenino cambia de forma profunda y gradual. El metabolismo se ralentiza, las hormonas se…
El verano ya ha comenzado y muchos ya están de vacaciones. Quienes disfrutan del sol suelen usar camas solares antes…
Sucede más a menudo de lo que se piensa: es verano, se cena algo ligero, se recoge la cocina, uno…
Por fin hemos llegado al verano y, para muchos, al tan esperado momento de las vacaciones. Desconectar es esencial, y…
Comer bien en verano puede ser mucho más fácil si eliges lo que la naturaleza ofrece en el momento adecuado.…
El yoga es una disciplina antigua que combina posturas físicas llamadas asanas, técnicas de respiración (pranayama) y meditación. El yoga…
Tan buenas que parecen un postre de verdad: estas barritas frías son la merienda ligera que esperabas para todo el…
Caminar por la playa es un verdadero placer para el cuerpo y la mente. Aprovecharlo durante el verano es importante.…
Un plato crujiente, proteico y lleno de color: perfecto para quien está a dieta pero quiere sorprender también a quienes…