Delania Margiovanni

attività fisica dopo i 40 anni

Dopo i 40 anni mi sono messa a dieta ma lo sport non fa per me. Gli unici 5 esercizi di “cardio dolce” che non mi creano stress

dormire e pancia piatta

Cosa mangiare a cena per dormire meglio e svegliarsi con la pancia più piatta

pensieri e dieta

Non è la dieta che non funziona, sei tu che ti freghi da solo (e nemmeno te ne accorgi)

cervello,cuore, cibi

La dieta che non ti fa solo dimagrire: migliora l’umore, protegge il cuore e sostiene il cervello

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