Dieta
Il trend dell’estate per capelli glamour e ordinati? lo ha lanciato Kim Kardashian, ed è un accessorio che abbiamo tutti
Kim Kardashian si conferma ogni anno di più una delle icone fashion più famose tra le celebrities. Ecco il nuovo trend che ha lanciato. Reduce …
Consigli per la nutrizione
Come reintrodurre i carboidrati dopo una fase cheto: il metodo per non riprendere tutto
Chi ha seguito una dieta chetogenica lo sa: il momento più delicato non è tanto …
I sintomi silenziosi del cortisolo: ti guardi allo specchio e non ti riconosci più
Capita all’improvviso. Ti guardi allo specchio e qualcosa sembra diverso: la pelle è più spenta, …
Il cervello vuole sabotarti quando sei a dieta. Ecco come lo frego ogni giorno con questi 5 trucchetti
Chi ha mai detto che per dimagrire basti mangiare meno? Se fosse così semplice, nessuno …
Da quando faccio questa colazione, la sera non mi sento più gonfia né pesante
Per mesi ho cercato una soluzione al gonfiore che puntualmente compariva ogni sera. Pancia tesa, …
Credevi che la panna montata facesse male? Solo se non conosci questa verità sorprendente
Per anni è stata demonizzata: troppo grassa, troppo pesante, da evitare se si vuole mangiare …
Ricette
Basta con i soliti pomodori a fette: la nonna mi ha dato questa ricetta di verdure grigliate con una crema top e la mia estate è cambiata
Ogni estate arriva quel momento in cui non si ha più voglia dei soliti contorni …
Sembra un piatto da chef, ma è leggero e facilissimo: lo preparo anche a dieta
Quando si è a dieta, si tende a cercare piatti semplici, veloci e senza troppi …
Taco senza tortilla, ma pieno di gusto: ecco i miei wrap leggeri che conquistano tutti
Ci sono piatti che sembrano indulgenti ma in realtà sono perfetti anche quando si vuole …
Così buono che nessuno crede sia light: il secondo che preparo quando ho ospiti a cena
Quando sono a dieta ma ho ospiti a cena, non rinuncio mai a cucinare qualcosa …
L’estate in una ciotola: bella da vedere, buona da mangiare, pronta in 5 minuti
Ci sono ricette che nascono dall’equilibrio perfetto tra semplicità, colore e freschezza. Questa insalata estiva …
Lifestyle
Il trend TikTok è un must per la bella stagione: così alleni anima e corpo
Camminare ma non solo. Questo nuovo trend che impazza sui social, è un vero pieno …
Viaggiare senza nausea: la guida alimentare per dire addio a mal d’auto, mal di mare e mal d’aria
Siamo in piena estate, e per molti significa l’arrivo delle tante attese vacanze. Ma come …
Lauren Sanchez, ecco gli esercizi che scolpiscono il fisico mozzafiato della signora Bezos
La neo-sposa Lauren Sanchez Bezos è stata la protagonista assoluta del matrimonio del secolo con …
Profumata e dai mille benefici: ecco perché la salvia non deve mai mancare in casa
La salvia è una delle piante aromatiche più conosciute e usate in cucina, semplice da …
E’ meglio bere il caffè prima o dopo l’allenamento? gli esperti chiariscono
Il caffè, chi ne può fare a meno? come sappiamo, è la bevanda più famosa …
Esercizi Salute e benessere
Stomaco in subbuglio: questo è il disturbo rallenta la tua digestione
Tra i disturbi più frequenti della nostra società c’è quello della difficoltà di digestione: ecco …
Colon irritabile: sono questi i cibi da evitare in estate con il caldo, secondo gli esperti
Il caldo estivo, come è riconosciuto dagli esperti, causa molti fastidi, e in particolare può …
Proteggere la pelle dal sole: i consigli dell’esperta, e i fattori che in pochi considerano
Proteggere la pelle dal sole è fondamentale tutto l’anno: i consigli di un’esperta puntano però …
Caldo e salute: il decalogo dell’esperta per combattere l’afa con l’alimentazione
L’Europa è nella morsa del caldo, con città che superano i 40 gradi e la …
Moda e Bellezza
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Ingredienti naturali e facili da preparare: 3 maschere doposole per lenire la pelle in estate
L’estate è arrivata, e i bagni di sole sono all’ordine del giorno. La pelle però, …