Dieta
Viaggiare senza nausea: la guida alimentare per dire addio a mal d’auto, mal di mare e mal d’aria
Siamo in piena estate, e per molti significa l’arrivo delle tante attese vacanze. Ma come fare se si soffre di cinetosi? Per coloro che soffrono …
Consigli per la nutrizione
Credevi che la panna montata facesse male? Solo se non conosci questa verità sorprendente
Per anni è stata demonizzata: troppo grassa, troppo pesante, da evitare se si vuole mangiare …
Le mangi per dimagrire, ma la cottura sbagliata le rende inutili o peggio. Meglio fare così
Verdure, legumi e pesce magro: sulla carta sembrano perfetti per perdere peso, sgonfiarsi e mangiare …
Bere acqua sembrava impossibile: questi trucchetti mi hanno aiutato a raggiungere 2 litri senza sforzo
Per anni ho saputo che dovevo bere di più, ma tra il lavoro, la distrazione …
Capelli fragili, fame continua, sbalzi d’umore? Forse il problema sono le proteine
Ci sono periodi in cui il corpo sembra non collaborare: la fame è costante, i …
Prima di iniziare qualsiasi dieta, c’è una cosa che dovresti sapere di te stesso per dimagrire davvero
Quante volte hai iniziato una dieta convinto di fare tutto bene, meno pane, più verdure, …
Ricette
Così buono che nessuno crede sia light: il secondo che preparo quando ho ospiti a cena
Quando sono a dieta ma ho ospiti a cena, non rinuncio mai a cucinare qualcosa …
L’estate in una ciotola: bella da vedere, buona da mangiare, pronta in 5 minuti
Ci sono ricette che nascono dall’equilibrio perfetto tra semplicità, colore e freschezza. Questa insalata estiva …
Le preparo la sera, le mangio fredde il giorno dopo: le polpette perfette esistono e spariscono in un attimo
Ci sono ricette che diventano piccoli riti settimanali, soprattutto quando sono sane, facili da preparare …
L’insalatona proteica che preparo sempre quando fa caldo: perfetta per l’ufficio, ma gustosa e senza sensi di colpa
Quando le temperature salgono e l’appetito scende, ho bisogno di piatti che siano freschi ma …
Così buone che spariscono in un attimo: le frittatine leggere che preparo a inizio settimana
Quando voglio qualcosa di leggero ma che dia soddisfazione, penso subito a queste mini frittatine. …
Lifestyle
Viaggiare senza nausea: la guida alimentare per dire addio a mal d’auto, mal di mare e mal d’aria
Siamo in piena estate, e per molti significa l’arrivo delle tante attese vacanze. Ma come …
Lauren Sanchez, ecco gli esercizi che scolpiscono il fisico mozzafiato della signora Bezos
La neo-sposa Lauren Sanchez Bezos è stata la protagonista assoluta del matrimonio del secolo con …
Profumata e dai mille benefici: ecco perché la salvia non deve mai mancare in casa
La salvia è una delle piante aromatiche più conosciute e usate in cucina, semplice da …
E’ meglio bere il caffè prima o dopo l’allenamento? gli esperti chiariscono
Il caffè, chi ne può fare a meno? come sappiamo, è la bevanda più famosa …
Vacanze in forma con l’allenamento di Mark Wahlberg: è questo il workout dell’attore quando viaggia
Mark Wahlberg è uno degli attori più amati di Hollywood, apprezzato per la sua bravura …
Esercizi Salute e benessere
Caldo e salute: il decalogo dell’esperta per combattere l’afa con l’alimentazione
L’Europa è nella morsa del caldo, con città che superano i 40 gradi e la …
Settimana con temperature bollenti: i consigli degli esperti su cosa mangiare e bere con il “bollino rosso”
Stiamo vivendo dei giorni con temperature davvero bollenti, una vera canicola africana sull’Italia, come la …
Oli essenziali: un valido aiuto per il benessere, ma attenzione a non fare questi errori
L’aromaterapia è una pratica che utilizza gli oli essenziali, estratti da fiori, foglie e frutti, …
Fitness in ufficio: fai questi esercizi mentre lavori, e puoi dire addio a dolori a spalle e cervicale
Il lavoro in ufficio è una delle cause di una serie di disturbi legati alla …
Moda e Bellezza
Lauren Sánchez: il dettaglio della signora Bezos al matrimonio veneziano, è un messaggio molto chiaro
Il 28 giugno l’imprenditore Jeff Bezos e la giornalista Lauren Sánchez hanno detto sì a …
Matrimonio Bezos: nel look della neo sposa Lauren Sánchez un omaggio e una dedica emozionante
Il grande weekend atteso dai fans di Jeff Bezos e signora è arrivato e si …