Mese: Luglio 2025

piatto di pasta con salmone e yogurt

La pasta fredda che fa bene al cuore: cremosa, leggera e ricca di omega 3

mano con pennellino

Tutti pazzi per il trend unghie di questa estate: come farlo con poche mosse

persona con cucchiaio e aceto di mele

Altro che integratori: perché un cucchiaio di aceto di mele prima dei pasti può cambiarti davvero

donna allo specchio

L’elisir di giovinezza nella nostra bevanda preferita: nuovo studio lo rivela

focaccia sarda al pomodoro

Soffice, gustosa, profumata di pomodoro e origano: sì, puoi mangiarla anche a dieta, se la prepari così.

acqua, ciotola colazione e pesi

Fare sport a digiuno fa davvero dimagrire? la risposta che chiarisce

donna matura si prepara il cibo

Dopo i cinquant’anni questi 5 alimenti sono indispensabili per vivere meglio e restare giovani

uomo dentro doccia solare

Lampade e letti abbronzanti prima delle vacanze: sì o no? la risposta dell’esperto

persona che mangia affamata di fronte al frigo

Fame improvvisa dopo cena? I trucchi per spegnere gli attacchi estivi più insidiosi

spiaggia e lavagna con pc

Mindfulness in vacanza: esercizi semplici per staccare davvero la spina

mangiare la frutta sul divano

Come usare frutta e verdura di stagione per una dieta saziante e drenante

ragazza che soffre il caldo

Combattere il caldo con lo yoga? con questa semplice tecnica è possibile

barrette ai cereali

Le barrette estive che ti salvano merenda e dieta: fresche, cremose e senza zucchero

gambe che camminano sulla spiaggia

Perché dovresti camminare in spiaggia: i benefici che non ti aspetti, parola degli esperti

pasta integrale edamame ravanelli e sesamo nero

Un pranzo fuori dagli schemi ma ottimo per qualsiasi dieta: croccante e proteico, anche la tua famiglia gradirà

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