L’estate è ormai alle porte, ed è fondamentale che la pelle sia pronta per stare molte ore all’aperto e soprattutto pronta per abbronzarsi.
L’esfoliazione è un passaggio cruciale, spesso sottovalutato, nella routine di cura della pelle. Questo processo consiste nell’eliminare le cellule morte dalla superficie cutanea, un fenomeno che naturalmente avviene ogni 30 giorni per favorire la formazione di nuove cellule. Se le cellule morte non vengono rimosse efficacemente, la pelle può apparire opaca, secca e desquamata, e i pori possono ostruirsi.
Come e quando esfoliare la pelle
L’esfoliazione accelera il processo di rinnovamento cellulare, e i suoi benefici sono molteplici: rimuove le cellule morte, stimola il flusso sanguigno per eliminare le tossine, illumina e migliora l’aspetto della pelle, favorisce il ricambio cellulare, aumenta l’assorbimento di creme e sieri, previene l’ostruzione dei pori e, a lungo termine, può incrementare la produzione di collagene per una maggiore elasticità.
Gli esperti di Nivea spiegano come esfoliare la pelle delle varie zone del corpo, e molti altri consigli importanti.
Esfoliazione del viso
Per il viso, inizia con esfolianti molto delicati. NIVEA raccomanda il NIVEA Rice Scrub Levigante, adatto a tutti i tipi di pelle per una pulizia profonda. Durante l’applicazione dello scrub, sii delicato: distribuisci il prodotto su fronte, naso e mento, procedendo con movimenti circolari dal centro della fronte alle tempie, dal ponte del naso alla punta, con movimenti più intensi intorno ai bordi del naso e molto delicati sulle guance. Prosegui lungo la mascella fino al mento e poi sul collo, evitando sempre le zone degli occhi e della bocca. Per la pelle normale, la maggior parte degli esfolianti va bene; sperimenta con cautela per trovare quello giusto.
Esfoliazione del corpo
L’esfoliazione del corpo non solo rende gli arti più lisci, ma aiuta anche a combattere problemi come l’acne e la cellulite.
Braccia e gambe: Usa una spazzola, una spugna o un guanto sotto la doccia, con leggeri movimenti per circa 30 secondi. Puoi anche provare la spazzolatura a secco per stimolare la circolazione e migliorare l’aspetto della cellulite.
Piedi e mani: Utilizza scrub specifici o pietre pomice, ideali per le zone più spesse come ginocchia, gomiti e piedi. Immergi i piedi in acqua calda prima di usare la pietra pomice inumidita.
Zona pubica: Esfolia delicatamente prima della rasatura o depilazione con uno scrub molto delicato o una spugna e acqua calda per ammorbidire la pelle e prevenire irritazioni o peli incarniti.
È fondamentale non esagerare con l’esfoliazione, soprattutto all’inizio: per il viso, due volte a settimana è generalmente sufficiente per mantenere la pelle luminosa senza rimuovere eccessivamente gli oli naturali. La pelle grassa può richiedere un’esfoliazione più frequente. Considera anche l’età: con l’avanzare degli anni, il processo di ricambio cellulare rallenta, quindi l’esfoliazione potrebbe essere necessaria meno frequentemente (ad esempio, una volta a settimana anziché due).
Il momento migliore per esfoliare la pelle è la sera: esfoliando, si espone uno strato di pelle “fresca” più sensibile, quindi esfoliare di notte riduce l’esposizione ai danni del sole e permette alla pelle di rigenerarsi durante il sonno. Dopo l’esfoliazione, l’applicazione di un SPF è essenziale a causa dell’aumentata sensibilità ai raggi UV. Evita di esfoliare immediatamente dopo trattamenti viso o depilazione, attendi qualche giorno.
