Camminare ma non solo. Questo nuovo trend che impazza sui social, è un vero pieno di benessere sia per il corpo che per la mente. Ideale con la bella stagione.
I trend nei social impazzano di giorno in giorno, e su TikTok si è diffusa una pratica semplice ma profondamente benefica, un fenomeno virale dai benefici immensi e senza controindicazioni.
Si tratta di un approccio innovativo alla camminata, che si trasforma in una vera e propria meditazione dinamica. Il concetto è elementare: scegli un colore, qualsiasi colore, e inizia la tua passeggiata con l’obiettivo di individuarlo nell’ambiente circostante. Che sia il verde lussureggiante degli alberi, il rosso vibrante di un fiore, il giallo caldo di un muro o il blu intenso del cielo, ogni dettaglio diventa un punto focale.
Un allenamento per la mente e il corpo
Questa pratica è conosciuta come Color Walk, e sposta l’attenzione dai pensieri dispersivi ai particolari dell’ambiente, costringendo la mente a rimanere ancorata al “qui e ora”. È un modo efficace per rallentare il ritmo frenetico della vita quotidiana, combattere lo stress e, allo stesso tempo, godere dei benefici del movimento all’aria aperta.
Al beneficio della camminata si unisce la percezione del cogliere sfumature e dettagli del paesaggio, che altrimenti passerebbero inosservati. Il Color Walk è una forma accessibile di mindfulness, ideale per chi cerca un equilibrio tra attività fisica e benessere psicologico, ed è praticabile ovunque.
Dove fare Color Walk in Italia
Per chi desidera elevare questa esperienza a un livello superiore, l’Italia offre scenari mozzafiato che sembrano nati per essere esplorati attraverso un Color Walk. Campeggi.com ha selezionato sei mete emblematiche dove la natura e l’arte si fondono in un’esplosione di colori:
In Trentino, la Valle del Vanoi è un inno al verde, con foreste rigogliose e panorami alpini che accompagnano ogni passo.
In Toscana, a Massa Marittima, l’estate si tinge di giallo con vasti campi di girasoli che creano contrasti pittorici.
In Umbria, Castelluccio di Norcia incanta con i suoi piani fioriti che si accendono di viola, tra genzianelle e fiordalisi.
Il rosso trionfa a Chioggia, con le sue case storiche e le suggestive rievocazioni del Palio della Marciliana.
Chi cerca l’azzurro può esplorare Casamassima, il pittoresco borgo pugliese interamente dipinto di blu.
Infine, ad Aggius, nel cuore della Gallura in Sardegna, la street art trasforma il paese in una galleria a cielo aperto con murales e porte dipinte a colori vivaci.
Girando per l’Italia e per il mondo, è possibile scoprire sempre nuovi luoghi, dove poter praticare questa attività e godere delle continue bellezze che ci regala la natura.
