Dieta
Hai un fisico a mela? ecco come vestire per un look al top per questa estate
Vestirsi secondo il tipo di fisico che si ha è una questione importante, perché aiuta a valorizzare i pregi e correggere e nascondere i piccoli …
Consigli per la nutrizione
Quel dolcificante “innocente” nel succo può colpire il fegato più della frutta
Ci sono gesti che facciamo senza pensarci troppo: bere un succo di frutta confezionato mentre …
Il segreto di Alcaraz: la bibita “miracolosa” che lo ha portato alla vittoria (e le sue incredibili proprietà)
Abbiamo da poco assistito ad una finale epica del torneo di tennis del Roland Garros …
Ti piace fare spuntini con biscotti o pane? Ecco il trucco per non far alzare la glicemia
Capita a tutti, in certi momenti della giornata, di cercare uno spuntino veloce: un biscotto …
Colesterolo alle porte? Non serve smettere di mangiare, ma sostituire questi 5 alimenti
Quando si scopre che il colesterolo è alto, o anche solo al limite, è facile …
Non è solo questione di calorie: questi contorni estivi fanno davvero la differenza per la tua pancia
Quando arriva l’estate e le temperature salgono, cambiano anche i nostri bisogni a tavola. Il …
Ricette
Linguine al limone: un primo piatto fresco e veloce, con solo 3 ingredienti
Le linguine sono una pasta lunga e piatta, originaria della Liguria, ideali per raccogliere sughi …
Così colorato e leggero che sembra un piatto da chef, ma si prepara in 5 minuti
A volte basta poco per trasformare un pasto semplice in qualcosa di bello da vedere …
Non è una frittata, non è una torta: è il mio tortino proteico salva-cena
A metà tra una frittata al forno e una torta salata senza pasta, questo tortino …
Le polpette light che preparo la sera e porto anche in ufficio: senza uova, senza frittura e sempre buonissime
Mangiare leggero non significa vivere di insalate tristi o rinunciare al gusto. A volte bastano …
Questa pasta non ha farina, ma è così buona che la rifaccio ogni settimana
Mangiare in modo sano non significa rinunciare ai primi piatti, anzi. Esistono alternative alla pasta …
Lifestyle
Vacanze al top con l’aloe vera: il tuo alleato verde per un’estate senza pensieri
L’aloe vera è una pianta originaria delle regioni calde e aride dell’Africa, oggi apprezzata in …
Se sei tra quelli che non amano bere acqua, ecco come risolvere: facilissimo, il corpo ti ringrazierà
Sono molte le persone che non amano bere acqua, si dimenticano o semplicemente non ne …
Un tesoro di usi: dalla cucina alla cosmetica, ecco perché coltivare il rosmarino in casa
Coltivare il rosmarino in casa è un’esperienza gratificante e soprattutto semplice, legata ad una delle …
Cucinare risparmiando energia: tre consigli fondamentali, uno non lo conosce nessuno
Cucinare risparmiando energia non è una mission impossible: bastano pochi trucchi e si fa, ecco …
Come utilizzi il tuo frigo? attenzione a questi errori e la bolletta ti ringrazierà
Risparmiare in bolletta a fine mese è uno dei pensieri maggiormente presenti per molte famiglie. …
Esercizi Salute e benessere
Né pesi né bilancieri: con questo piccolo attrezzo ti alleni ovunque e ti diverti
L’estate è arrivata ed aumenta la voglia di stare all’aperto, fare attività, ma soprattutto di …
Gli effetti dello stress non solo sul sonno: studio rivela un disturbo comune a milioni di persone
Lo stress è una delle parole più utilizzate negli ultimi anni, a causa dello stile …
Quale metodo di cottura utilizzi? benefici ed effetti sulla salute secondo gli esperti
Quale metodo di cottura scegliere, ma soprattutto quali sono gli effetti sulla nostra salute e …
Irritazioni del cuoio capelluto: è questo l’alleato naturale della pelle sensibile
Le irritazioni della pelle, inclusa quella del cuoio capelluto, possono manifestarsi con prurito, arrossamento e …
Moda e Bellezza
Hai un fisico a mela? ecco come vestire per un look al top per questa estate
Vestirsi secondo il tipo di fisico che si ha è una questione importante, perché aiuta …
Capelli dopo i 40 anni: come non rinunciare allo stile con un look fresco e moderno
Scegliere il taglio e l’acconciatura giusta dopo i 40 anni può fare una grande differenza …