Salute e Benessere

Scopri consigli e strategie per migliorare il tuo benessere fisico e mentale. Dalle tecniche di rilassamento agli esercizi quotidiani, tutto ciò che serve per sentirsi meglio ogni giorno.

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donna che mangia sul letto

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donna preoccupata alla scrivania

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attività fisica dopo i 40 anni

Dopo i 40 anni mi sono messa a dieta ma lo sport non fa per me. Gli unici 5 esercizi di “cardio dolce” che non mi creano stress

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