Dieta
Il trend TikTok è un must per la bella stagione: così alleni anima e corpo
Camminare ma non solo. Questo nuovo trend che impazza sui social, è un vero pieno di benessere sia per il corpo che per la mente. …
Consigli per la nutrizione
Il cervello vuole sabotarti quando sei a dieta. Ecco come lo frego ogni giorno con questi 5 trucchetti
Chi ha mai detto che per dimagrire basti mangiare meno? Se fosse così semplice, nessuno …
Da quando faccio questa colazione, la sera non mi sento più gonfia né pesante
Per mesi ho cercato una soluzione al gonfiore che puntualmente compariva ogni sera. Pancia tesa, …
Credevi che la panna montata facesse male? Solo se non conosci questa verità sorprendente
Per anni è stata demonizzata: troppo grassa, troppo pesante, da evitare se si vuole mangiare …
Le mangi per dimagrire, ma la cottura sbagliata le rende inutili o peggio. Meglio fare così
Verdure, legumi e pesce magro: sulla carta sembrano perfetti per perdere peso, sgonfiarsi e mangiare …
Bere acqua sembrava impossibile: questi trucchetti mi hanno aiutato a raggiungere 2 litri senza sforzo
Per anni ho saputo che dovevo bere di più, ma tra il lavoro, la distrazione …
Ricette
Sembra un piatto da chef, ma è leggero e facilissimo: lo preparo anche a dieta
Quando si è a dieta, si tende a cercare piatti semplici, veloci e senza troppi …
Taco senza tortilla, ma pieno di gusto: ecco i miei wrap leggeri che conquistano tutti
Ci sono piatti che sembrano indulgenti ma in realtà sono perfetti anche quando si vuole …
Così buono che nessuno crede sia light: il secondo che preparo quando ho ospiti a cena
Quando sono a dieta ma ho ospiti a cena, non rinuncio mai a cucinare qualcosa …
L’estate in una ciotola: bella da vedere, buona da mangiare, pronta in 5 minuti
Ci sono ricette che nascono dall’equilibrio perfetto tra semplicità, colore e freschezza. Questa insalata estiva …
Le preparo la sera, le mangio fredde il giorno dopo: le polpette perfette esistono e spariscono in un attimo
Ci sono ricette che diventano piccoli riti settimanali, soprattutto quando sono sane, facili da preparare …
Lifestyle
Il trend TikTok è un must per la bella stagione: così alleni anima e corpo
Camminare ma non solo. Questo nuovo trend che impazza sui social, è un vero pieno …
Viaggiare senza nausea: la guida alimentare per dire addio a mal d’auto, mal di mare e mal d’aria
Siamo in piena estate, e per molti significa l’arrivo delle tante attese vacanze. Ma come …
Lauren Sanchez, ecco gli esercizi che scolpiscono il fisico mozzafiato della signora Bezos
La neo-sposa Lauren Sanchez Bezos è stata la protagonista assoluta del matrimonio del secolo con …
Profumata e dai mille benefici: ecco perché la salvia non deve mai mancare in casa
La salvia è una delle piante aromatiche più conosciute e usate in cucina, semplice da …
E’ meglio bere il caffè prima o dopo l’allenamento? gli esperti chiariscono
Il caffè, chi ne può fare a meno? come sappiamo, è la bevanda più famosa …
Esercizi Salute e benessere
Colon irritabile: sono questi i cibi da evitare in estate con il caldo, secondo gli esperti
Il caldo estivo, come è riconosciuto dagli esperti, causa molti fastidi, e in particolare può …
Proteggere la pelle dal sole: i consigli dell’esperta, e i fattori che in pochi considerano
Proteggere la pelle dal sole è fondamentale tutto l’anno: i consigli di un’esperta puntano però …
Caldo e salute: il decalogo dell’esperta per combattere l’afa con l’alimentazione
L’Europa è nella morsa del caldo, con città che superano i 40 gradi e la …
Settimana con temperature bollenti: i consigli degli esperti su cosa mangiare e bere con il “bollino rosso”
Stiamo vivendo dei giorni con temperature davvero bollenti, una vera canicola africana sull’Italia, come la …
Moda e Bellezza
Trova il costume intero perfetto in base al tuo fisico: la guida dell’estate
L’estate è arrivata, e in molti non sanno quale sia il costume migliore da indossare. …
Lauren Sánchez: il dettaglio della signora Bezos al matrimonio veneziano, è un messaggio molto chiaro
Il 28 giugno l’imprenditore Jeff Bezos e la giornalista Lauren Sánchez hanno detto sì a …