L’aloe vera è una pianta originaria delle regioni calde e aride dell’Africa, oggi apprezzata in tutto il mondo per le sue proprietà curative e cosmetiche. Le sue foglie carnose contengono un gel trasparente ricco di sostanze benefiche.
Il suo gel è una complessa miscela di composti benefici, tra cui i polisaccaridi idratanti che favoriscono la guarigione, l’aloina e l’aloemodina con proprietà lassative (spesso rimosse), un ricco spettro di vitamine (A, B, C, E) essenziali per la pelle, vari minerali (calcio, magnesio, manganese, zinco, rame, cromo), enzimi come amilasi e lipasi che supportano la digestione, acidi grassi idratanti come linoleico e oleico, fitosteroli e saponine con effetti antinfiammatori e detergenti, e aminoacidi fondamentali per la salute cutanea.
I benefici dell’aloe vera, salute e non solo
Negli ultimi anni l’aloea vera è diventata una vera e propria star del lifestyle e del benessere, proprio grazie alle sue numerose proprietà naturali. Sono moltissime le persone che si sono convertite in vere e proprie “aloe addicted”. Tra i benefici dell’aloe vera ricordiamo:
- Aiuta nel trattamento dell’acne per le sue proprietà antibatteriche.
- Antiossidante, contrasta i radicali liberi mantenendo la pelle giovane.
- Regola la digestione e allevia problemi gastrointestinali come l’IBS e le ulcere gastriche.
- Riduce l’infiammazione interna e supporta il sistema immunitario.
In particolare, per l’uso esterno, l’aloe vera è un potente lenitivo per punture d’insetto, eruzioni cutanee e dermatiti, un idratante naturale efficace per pelli secche e disidratate, un rimedio per le scottature solari, e un ottimo gel post-esposizione solare. Insomma, in questo periodo estivo, questa pianta può essere di vero aiuto per la pelle attaccata da scottature o fastidiose punture di zanzare!
Inoltre, può essere usata come dopobarba per lenire la pelle e ridurre la follicolite, e per migliorare l’aspetto delle cicatrici. Per i capelli, agisce come condizionatore naturale, idratando e rendendoli più lucidi.
L’aloe è utile anche in cucina: il gel fresco di aloe vera può infatti essere aggiunto a frullati, succhi e smoothie, o tagliato a pezzetti per insalate e piatti freddi. Può essere impiegato in marinature per carni e pesce, o incorporato in gelati, sorbetti e dolci. È importante, però, rimuovere la cuticola giallastra contenente aloina, che può essere irritante. E proprio per le calde giornate estive, il succo può essere consumato direttamente o usato in cocktail e tè freddi,
