Dieta
Viajar sin náuseas: La guía gastronómica para decir adiós al mareo en coche, barco y avión
Estamos en pleno verano, y para muchos significa la llegada de las ansiadas vacaciones. Pero ¿qué hacer si sufres de mareo por movimiento? Para quienes …
Estilo de vida
Viajar sin náuseas: La guía gastronómica para decir adiós al mareo en coche, barco y avión
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Lauren Sanchez, Estos son los ejercicios que esculpen el impresionante cuerpo de la Sra. Bezos
La recién casada Lauren Sanchez Bezos fue la estrella absoluta de la boda del siglo …
Fragante y con mil beneficios: aquí te contamos por qué la salvia nunca debe faltar en tu hogar
La salvia es una de las plantas aromáticas más conocidas y utilizadas en la cocina, …
¿Es mejor tomar café antes o después de entrenar? Los expertos lo aclaran
Café, ¿quién puede vivir sin él? Como sabemos, es la bebida más famosa y consumida …
Vacaciones en forma con el entrenamiento de Mark Wahlberg: así entrena el actor cuando viaja
Mark Wahlberg es uno de los actores más queridos de Hollywood, apreciado por su talento …
Nutrición Consejos
¿Creías que la nata montada era mala? Solo si no conoces esta sorprendente verdad.
Durante años fue demonizada: demasiado grasa, demasiado pesada, algo que debía evitarse si se quería …
Las comes para adelgazar, pero una cocción incorrecta las vuelve inútiles… o peor. Mejor hacerlo así.
Verduras, legumbres y pescado magro: sobre el papel parecen perfectos para perder peso, deshincharse y …
Beber agua me parecía imposible: estos trucos me ayudaron a llegar a 2 litros sin esfuerzo.
Durante años sabía que debía beber más agua, pero entre el trabajo, las distracciones y …
¿Cabello frágil, hambre constante, cambios de humor? Quizá el problema sean las proteínas.
Hay épocas en las que el cuerpo parece no colaborar: el hambre es constante, el …
Antes de empezar cualquier dieta, hay una cosa que deberías saber sobre ti mismo.
¿Cuántas veces has empezado una dieta convencido de estar haciendo todo bien, menos pan, más …
Recetas
Tan bueno que nadie cree que sea light: el segundo plato que preparo cuando tengo invitados a cenar.
Cuando estoy a dieta pero tengo invitados a cenar, nunca renuncio a preparar algo bonito, …
El verano en un bol: bonita a la vista, deliciosa al paladar, lista en 5 minutos.
Hay recetas que nacen del equilibrio perfecto entre simplicidad, color y frescura. Esta ensalada veraniega …
Las preparo por la noche, las como frías al día siguiente: las albóndigas perfectas existen y desaparecen en un instante.
Hay recetas que se convierten en pequeños rituales semanales, sobre todo cuando son saludables, fáciles …
La ensalada proteica que siempre preparo cuando hace calor: perfecta para la oficina, sabrosa y sin remordimientos.
Cuando suben las temperaturas y el apetito baja, necesito platos que sean frescos pero saciantes, …
Tan ricas que desaparecen en un instante: las mini tortillas ligeras que preparo al inicio de la semana.
Cuando quiero algo ligero pero que me deje satisfecha, pienso enseguida en estas mini tortillas. …
Ejercicios Salud y Bienestar
Calor y salud: el decálogo del experto para combatir el calor con la alimentación
Europa está azotada por el calor, con ciudades que superan los 40 grados y gente …
Semana de calor: los consejos de los expertos sobre qué comer y beber con el «punto rojo»
Estamos viviendo días con temperaturas realmente abrasadoras, una auténtica ola de calor africana sobre Italia, …
Aceites esenciales: una ayuda válida para el bienestar, pero cuidado con estos errores
La aromaterapia es una práctica que utiliza aceites esenciales, extraídos de flores, hojas y frutos, …
Fitness en la oficina: haz estos ejercicios mientras trabajas y podrás decir adiós al dolor de hombros y cuello.
El trabajo de oficina es una de las causas de una serie de trastornos relacionados …
Moda y Belleza
Lauren Sánchez: El detalle de la señora Bezos en la boda veneciana es un mensaje muy claro
El 28 de junio, el empresario Jeff Bezos y la periodista Lauren Sánchez se dieron …
Boda Bezos: En el look de la nueva novia Lauren Sánchez, un homenaje y una emotiva dedicatoria
El gran fin de semana esperado por los fans de Jeff Bezos y su esposa …