Estilo de vida

donna felice con le braccia aperte

La tendencia TikTok es imprescindible para la temporada de calor: así entrenas cuerpo y alma

Caminar, pero no solo. Esta nueva tendencia, que causa furor en redes sociales, es un …

donna che ha sensazione di vomito in auto

Viajar sin náuseas: La guía gastronómica para decir adiós al mareo en coche, barco y avión

Estamos en pleno verano, y para muchos significa la llegada de las ansiadas vacaciones. Pero …

lauren sanchez

Lauren Sanchez, Estos son los ejercicios que esculpen el impresionante cuerpo de la Sra. Bezos

La recién casada Lauren Sanchez Bezos fue la estrella absoluta de la boda del siglo …

salvia

Fragante y con mil beneficios: aquí te contamos por qué la salvia nunca debe faltar en tu hogar

La salvia es una de las plantas aromáticas más conocidas y utilizadas en la cocina, …

donna in palestra e tazzina di caffè

¿Es mejor tomar café antes o después de entrenar? Los expertos lo aclaran

Café, ¿quién puede vivir sin él? Como sabemos, es la bebida más famosa y consumida …

Nutrición Consejos

guardarsi allo specchio

Los síntomas silenciosos del cortisol: te miras al espejo y ya no te reconoces.

Ocurre de repente. Te miras al espejo y algo parece distinto: la piel está más …

cibo e cervello

El cerebro quiere sabotearte cuando haces dieta. Así es como lo engaño cada día con estos 5 trucos.

¿Quién dijo que para adelgazar basta con comer menos? Si fuera así de sencillo, nadie …

donne con le gambe all'insù per la rittenzione idrica

Desde que empecé a desayunar así, por la noche ya no me siento ni hinchada ni pesada.

Durante meses estuve buscando una solución al hinchazón que aparecía cada noche sin fallar. Vientre …

montare la panna fresca

¿Creías que la nata montada era mala? Solo si no conoces esta sorprendente verdad.

Durante años fue demonizada: demasiado grasa, demasiado pesada, algo que debía evitarse si se quería …

donna che cuoce le verdure

Las comes para adelgazar, pero una cocción incorrecta las vuelve inútiles… o peor. Mejor hacerlo así.

Verduras, legumbres y pescado magro: sobre el papel parecen perfectos para perder peso, deshincharse y …

Recetas

sformati di carne al forno

Parece un plato de chef, pero es ligero y facilísimo: lo preparo incluso cuando estoy a dieta.

Cuando estás a dieta, es fácil buscar platos sencillos, rápidos y sin demasiadas “florituras”. Pero …

tacos con verdure

Taco sin tortilla, pero lleno de sabor: así son mis wraps ligeros que conquistan a todos.

Hay platos que parecen indulgentes, pero en realidad son perfectos incluso cuando quieres comer ligero. …

rotolo di zucchine pollo e ricotta

Tan bueno que nadie cree que sea light: el segundo plato que preparo cuando tengo invitados a cenar.

Cuando estoy a dieta pero tengo invitados a cenar, nunca renuncio a preparar algo bonito, …

ciotola di anguria e feta

El verano en un bol: bonita a la vista, deliciosa al paladar, lista en 5 minutos.

Hay recetas que nacen del equilibrio perfecto entre simplicidad, color y frescura. Esta ensalada veraniega …

Ejercicios Salud y Bienestar

donna che si tocca la pancia gonfia

Molestias de estomago: este es el trastorno que ralentiza tu digestión

Entre las dolencias más comunes en nuestra sociedad se encuentra la dificultad para digerir los …

dottore con lente su colon

Síndrome del intestino irritable: estos son los alimentos que debes evitar con el calor del verano, según los expertos

El calor del verano, como reconocen los expertos, provoca muchas molestias, y en particular puede …

donna di spalle al mare

Proteger la piel del sol: consejos de expertos y factores que pocos consideran

Proteger la piel del sol es esencial durante todo el año: los consejos de un …

uomo che si infila nel freezer con la testa

Calor y salud: el decálogo del experto para combatir el calor con la alimentación

Europa está azotada por el calor, con ciudades que superan los 40 grados y gente …

Moda y Belleza

donna con occhiali da sole in primo piano

Ingredientes naturales y fáciles de preparar: 3 mascarillas after-sun para calmar tu piel en verano

Ya llegó el verano y tomar el sol está a la orden del día. Sin …

costume intero occhiali e foglie

Encuentra el bañador perfecto según tu tipo de cuerpo: la guía del verano

Llegó el verano y muchos no sabemos qué traje de baño es mejor. Aquí tienes …

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