Dieta
Molestias de estomago: este es el trastorno que ralentiza tu digestión
Entre las dolencias más comunes en nuestra sociedad se encuentra la dificultad para digerir los alimentos: aquí te contamos el nombre del trastorno que la …
Estilo de vida
La tendencia TikTok es imprescindible para la temporada de calor: así entrenas cuerpo y alma
Caminar, pero no solo. Esta nueva tendencia, que causa furor en redes sociales, es un …
Viajar sin náuseas: La guía gastronómica para decir adiós al mareo en coche, barco y avión
Estamos en pleno verano, y para muchos significa la llegada de las ansiadas vacaciones. Pero …
Lauren Sanchez, Estos son los ejercicios que esculpen el impresionante cuerpo de la Sra. Bezos
La recién casada Lauren Sanchez Bezos fue la estrella absoluta de la boda del siglo …
Fragante y con mil beneficios: aquí te contamos por qué la salvia nunca debe faltar en tu hogar
La salvia es una de las plantas aromáticas más conocidas y utilizadas en la cocina, …
¿Es mejor tomar café antes o después de entrenar? Los expertos lo aclaran
Café, ¿quién puede vivir sin él? Como sabemos, es la bebida más famosa y consumida …
Nutrición Consejos
Los síntomas silenciosos del cortisol: te miras al espejo y ya no te reconoces.
Ocurre de repente. Te miras al espejo y algo parece distinto: la piel está más …
El cerebro quiere sabotearte cuando haces dieta. Así es como lo engaño cada día con estos 5 trucos.
¿Quién dijo que para adelgazar basta con comer menos? Si fuera así de sencillo, nadie …
Desde que empecé a desayunar así, por la noche ya no me siento ni hinchada ni pesada.
Durante meses estuve buscando una solución al hinchazón que aparecía cada noche sin fallar. Vientre …
¿Creías que la nata montada era mala? Solo si no conoces esta sorprendente verdad.
Durante años fue demonizada: demasiado grasa, demasiado pesada, algo que debía evitarse si se quería …
Las comes para adelgazar, pero una cocción incorrecta las vuelve inútiles… o peor. Mejor hacerlo así.
Verduras, legumbres y pescado magro: sobre el papel parecen perfectos para perder peso, deshincharse y …
Recetas
Basta ya de los típicos tomates en rodajas: mi abuela me dio esta receta de verduras a la parrilla con una crema espectacular y mi verano cambió por completo.
Cada verano llega ese momento en el que ya no apetece preparar las mismas guarniciones …
Parece un plato de chef, pero es ligero y facilísimo: lo preparo incluso cuando estoy a dieta.
Cuando estás a dieta, es fácil buscar platos sencillos, rápidos y sin demasiadas “florituras”. Pero …
Taco sin tortilla, pero lleno de sabor: así son mis wraps ligeros que conquistan a todos.
Hay platos que parecen indulgentes, pero en realidad son perfectos incluso cuando quieres comer ligero. …
Tan bueno que nadie cree que sea light: el segundo plato que preparo cuando tengo invitados a cenar.
Cuando estoy a dieta pero tengo invitados a cenar, nunca renuncio a preparar algo bonito, …
El verano en un bol: bonita a la vista, deliciosa al paladar, lista en 5 minutos.
Hay recetas que nacen del equilibrio perfecto entre simplicidad, color y frescura. Esta ensalada veraniega …
Ejercicios Salud y Bienestar
Molestias de estomago: este es el trastorno que ralentiza tu digestión
Entre las dolencias más comunes en nuestra sociedad se encuentra la dificultad para digerir los …
Síndrome del intestino irritable: estos son los alimentos que debes evitar con el calor del verano, según los expertos
El calor del verano, como reconocen los expertos, provoca muchas molestias, y en particular puede …
Proteger la piel del sol: consejos de expertos y factores que pocos consideran
Proteger la piel del sol es esencial durante todo el año: los consejos de un …
Calor y salud: el decálogo del experto para combatir el calor con la alimentación
Europa está azotada por el calor, con ciudades que superan los 40 grados y gente …
Moda y Belleza
Ingredientes naturales y fáciles de preparar: 3 mascarillas after-sun para calmar tu piel en verano
Ya llegó el verano y tomar el sol está a la orden del día. Sin …
Encuentra el bañador perfecto según tu tipo de cuerpo: la guía del verano
Llegó el verano y muchos no sabemos qué traje de baño es mejor. Aquí tienes …