Dieta
Enfermedades de verano: cómo prevenirlas y no arruinar tus vacaciones
Las dolencias estacionales están a la orden del día, y el verano no es la excepción. Aquí tienes algunos consejos médicos para evitar arruinar tus …
Estilo de vida
Dieta de ayuno: Errores a tener en cuenta para evitar una dieta «casera»
Cuando llega el verano, siempre se presta más atención a las dietas y a menudo …
La tendencia TikTok es imprescindible para la temporada de calor: así entrenas cuerpo y alma
Caminar, pero no solo. Esta nueva tendencia, que causa furor en redes sociales, es un …
Viajar sin náuseas: La guía gastronómica para decir adiós al mareo en coche, barco y avión
Estamos en pleno verano, y para muchos significa la llegada de las ansiadas vacaciones. Pero …
Lauren Sanchez, Estos son los ejercicios que esculpen el impresionante cuerpo de la Sra. Bezos
La recién casada Lauren Sanchez Bezos fue la estrella absoluta de la boda del siglo …
Fragante y con mil beneficios: aquí te contamos por qué la salvia nunca debe faltar en tu hogar
La salvia es una de las plantas aromáticas más conocidas y utilizadas en la cocina, …
Nutrición Consejos
A dieta sí, pero con sabor y sin estrés: así preparo mis almuerzos en 10 minutos (incluso cuando trabajo)
Estar a dieta no es difícil solo por las renuncias, sino sobre todo por la …
Cómo reintroducir los carbohidratos después de una fase keto: el método para no recuperar el peso perdido.
Quien ha seguido una dieta cetogénica lo sabe: el momento más delicado no es tanto …
Los síntomas silenciosos del cortisol: te miras al espejo y ya no te reconoces.
Ocurre de repente. Te miras al espejo y algo parece distinto: la piel está más …
El cerebro quiere sabotearte cuando haces dieta. Así es como lo engaño cada día con estos 5 trucos.
¿Quién dijo que para adelgazar basta con comer menos? Si fuera así de sencillo, nadie …
Desde que empecé a desayunar así, por la noche ya no me siento ni hinchada ni pesada.
Durante meses estuve buscando una solución al hinchazón que aparecía cada noche sin fallar. Vientre …
Recetas
Práctico, rápido y ligero: perfecto para la cena o el almuerzo, y además desinflama el vientre.
Hay días en los que el tiempo escasea, las ganas de cocinar son nulas y …
Basta ya de los típicos tomates en rodajas: mi abuela me dio esta receta de verduras a la parrilla con una crema espectacular y mi verano cambió por completo.
Cada verano llega ese momento en el que ya no apetece preparar las mismas guarniciones …
Parece un plato de chef, pero es ligero y facilísimo: lo preparo incluso cuando estoy a dieta.
Cuando estás a dieta, es fácil buscar platos sencillos, rápidos y sin demasiadas “florituras”. Pero …
Taco sin tortilla, pero lleno de sabor: así son mis wraps ligeros que conquistan a todos.
Hay platos que parecen indulgentes, pero en realidad son perfectos incluso cuando quieres comer ligero. …
Tan bueno que nadie cree que sea light: el segundo plato que preparo cuando tengo invitados a cenar.
Cuando estoy a dieta pero tengo invitados a cenar, nunca renuncio a preparar algo bonito, …
Ejercicios Salud y Bienestar
Enfermedades de verano: cómo prevenirlas y no arruinar tus vacaciones
Las dolencias estacionales están a la orden del día, y el verano no es la …
Molestias de estomago: este es el trastorno que ralentiza tu digestión
Entre las dolencias más comunes en nuestra sociedad se encuentra la dificultad para digerir los …
Síndrome del intestino irritable: estos son los alimentos que debes evitar con el calor del verano, según los expertos
El calor del verano, como reconocen los expertos, provoca muchas molestias, y en particular puede …
Proteger la piel del sol: consejos de expertos y factores que pocos consideran
Proteger la piel del sol es esencial durante todo el año: los consejos de un …
Moda y Belleza
¿La tendencia del verano para un cabello glamuroso y ordenado? Kim Kardashian la lanzó, y es un accesorio que todas tenemos.
Kim Kardashian se consolida como uno de los íconos de la moda más famosos cada …
Ingredientes naturales y fáciles de preparar: 3 mascarillas after-sun para calmar tu piel en verano
Ya llegó el verano y tomar el sol está a la orden del día. Sin …