Delania Margiovanni

donna con una mela in mano e scritta metabolismo

Prima di iniziare qualsiasi dieta, c’è una cosa che dovresti sapere di te stesso per dimagrire davvero

donna con una mela in mano e scritta metabolismo

Antes de empezar cualquier dieta, hay una cosa que deberías saber sobre ti mismo.

polpette di lenticchie

Le preparo la sera, le mangio fredde il giorno dopo: le polpette perfette esistono e spariscono in un attimo

polpette di lenticchie

Las preparo por la noche, las como frías al día siguiente: las albóndigas perfectas existen y desaparecen en un instante.

insalata di cavolo e pollo

L’insalatona proteica che preparo sempre quando fa caldo: perfetta per l’ufficio, ma gustosa e senza sensi di colpa

insalata di cavolo e pollo

La ensalada proteica que siempre preparo cuando hace calor: perfecta para la oficina, sabrosa y sin remordimientos.

due persone fanno colazione con le uova

Da quando mangio le uova al mattino tutto è cambiato: ecco perchè bisognerebbe farlo sempre

due persone fanno colazione con le uova

Desde que desayuno huevos, todo ha cambiado: aquí te explico por qué deberías hacerlo siempre.

frittatine in stampo muffin

Così buone che spariscono in un attimo: le frittatine leggere che preparo a inizio settimana

frittatine in stampo muffin

Tan ricas que desaparecen en un instante: las mini tortillas ligeras que preparo al inicio de la semana.

fermenti lattici

Non bastano i fermenti lattici: è quando li prendi che fa la differenza

fermenti lattici

No basta con tomar probióticos: lo que marca la diferencia es cuándo los tomas.

bere succo di frutta

Quel dolcificante “innocente” nel succo può colpire il fegato più della frutta

bere succo di frutta

Ese edulcorante “inocente” en el zumo puede afectar al hígado más que la fruta.


pic nic con spuntini

Ti piace fare spuntini con biscotti o pane? Ecco il trucco per non far alzare la glicemia

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Prima di iniziare qualsiasi dieta, c’è una cosa che dovresti sapere di te stesso per dimagrire davvero

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Prima di iniziare qualsiasi dieta, c’è una cosa che dovresti sapere di te stesso per dimagrire davvero

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Antes de empezar cualquier dieta, hay una cosa que deberías saber sobre ti mismo.

polpette di lenticchie

Le preparo la sera, le mangio fredde il giorno dopo: le polpette perfette esistono e spariscono in un attimo

polpette di lenticchie

Las preparo por la noche, las como frías al día siguiente: las albóndigas perfectas existen y desaparecen en un instante.

insalata di cavolo e pollo

L’insalatona proteica che preparo sempre quando fa caldo: perfetta per l’ufficio, ma gustosa e senza sensi di colpa

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Da quando mangio le uova al mattino tutto è cambiato: ecco perchè bisognerebbe farlo sempre

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Desde que desayuno huevos, todo ha cambiado: aquí te explico por qué deberías hacerlo siempre.

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Tan ricas que desaparecen en un instante: las mini tortillas ligeras que preparo al inicio de la semana.

fermenti lattici

Non bastano i fermenti lattici: è quando li prendi che fa la differenza

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No basta con tomar probióticos: lo que marca la diferencia es cuándo los tomas.

bere succo di frutta

Quel dolcificante “innocente” nel succo può colpire il fegato più della frutta

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