Delania Margiovanni

fermenti lattici

No basta con tomar probióticos: lo que marca la diferencia es cuándo los tomas.

bere succo di frutta

Ese edulcorante “inocente” en el zumo puede afectar al hígado más que la fruta.


pic nic con spuntini

¿Te gusta picar con galletas o pan? Aquí tienes el truco para que no suba la glucemia.


wrap salutari con verdure

Tan colorido y ligero que parece un plato de chef, pero se prepara en 5 minutos.


alimenti buoni e cattivi per il colesterolo

El colesterol se puede combatir sin renuncias: descubre 5 sustituciones inteligentes que mejoran la salud sin quitarle sabor a tus platos.


tortino di zucchine albumi ricotta

No es una tortilla, no es una tarta: es mi pastelito proteico salva-cena.

contorno su un piatto

No se trata solo de calorías: estas guarniciones veraniegas marcan realmente la diferencia para tu vientre

polpette di tonno su un piatto

Las albóndigas ligeras que preparo por la noche y llevo también al trabajo: sin huevos, sin fritura y siempre buenísimas

alimenti sani a basso contenuto calorico

13 alimentos con poquísimas calorías que puedes comer casi sin remordimientos

pasta di legumi

Esta pasta no lleva harina, pero está tan buena que la hago todas las semanas

donna che guarda allo specchio la sua cellulite

Hacía de todo para drenar, pero el cambio llegó gracias a un consejo que nunca habría considerado.

dolce cremoso al cucchiaio dietetico

Un postre de cuchara cremoso, fresco y naturalmente dulce, listo en 5 minutos


contare le calorie

Aunque cuentes las calorías, hay una hormona que puede hacer fracasar tu dieta perfecta.



ragazza aggiunge dello zucchero nel cappuccino

Comer azúcar no es como beberlo: por qué uno de los dos es mucho más peligroso

mettere il riso in frigo

Me habían dicho que evitara la pasta y el arroz, pero luego descubrí un truco que lo cambia todo.


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