El sueño no es solo un descanso para el cuerpo, sino un verdadero elixir de belleza. Durante la noche, nuestro organismo activa procesos fundamentales que mejoran la apariencia de la piel.
La melatonina, una hormona de producción natural, estimula los antioxidantes que reparan la piel, dándole elasticidad e hidratación. Además, con la ralentización del ritmo cardíaco y la bajada de la temperatura corporal, el metabolismo celular alcanza su punto máximo, favoreciendo la renovación de la piel.
Beauty sleep en 4 pasos
Dormir al menos 7 u 8 horas por noche es el consejo más común de los expertos en belleza y bienestar. Dormir tiene un efecto regenerador en el bienestar general.
Para maximizar los beneficios de durmir y descansar, los expertos comparten comoe hay que seguir esta rutina de belleza nocturna en 4 sencillos pasos.
1. Limpieza
El primer paso es una limpieza profunda y cuidadosa del rostro. Elimina cualquier rastro de maquillaje, smog y suciedad con un limpiador suave y un exfoliante para quitar las células muertas. De hecho, una piel perfectamente limpia es más receptiva a los tratamientos posteriores.
2. Suero
Después de la limpieza, aplica un suero específico para la noche. A menudo subestimado, el suero es un concentrado de principios activos que potencia la eficacia de los productos que le siguen. Elige un suero que actúe gradualmente durante la noche, estimulando la producción de elastina y ácido hialurónico para una piel más hidratada y luminosa.
3. Crema de noche
Aplica una crema facial formulada especialmente para la noche. Este producto, en combinación con el suero, ofrece un tratamiento intensivo, reestructurante y tonificante. Las cremas de noche de calidad contienen ingredientes que fortalecen la matriz celular, protegen de los radicales libres y mejoran la firmeza e hidratación de la piel.
4. Mascarilla de noche
Para un tratamiento extra, usa una mascarilla de noche 2-3 veces por semana. La mascarilla es un paso crucial para una rutina completa, ya que aporta una dosis potenciada de nutrientes. Aplica una capa abundante sobre el rostro y el cuello antes de dormir y déjala actuar toda la noche para maximizar la absorción de los principios activos y despertar con una piel visiblemente regenerada.
Siguiendo estos sencillos pasos, podrás transformar tu descanso nocturno en un verdadero «sueño de belleza», despertando cada mañana con una piel más sana, luminosa y de aspecto joven. Hay que probar.
