Salud y Bienestar

Descubre consejos y estrategias para mejorar tu bienestar físico y mental. Desde técnicas de relajación hasta ejercicios diarios, todo lo que necesitas para sentirte mejor cada día.

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Irritaciones del cuero cabelludo: es este el aliado natural de la piel sensible

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La actividad que Luis Enrique recomienda para sentirse bien, fácil y todos pueden hacerla: «mis alergias y resfriados han desaparecido»

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La cámara de descompresión: tu refugio anti-estrés

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Después de los 40 me puse a dieta, pero el deporte no es lo mío. Los únicos 5 ejercicios de «cardio suave» que no me generan estrés.

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No hace falta correr para adelgazar: estos gestos diarios bastan (y se nota)

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La caminata japonesa que pocos conocen pero puede revolucionar tu forma de entrenar

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