Apunta estas ideas para comenzar tus mañanas con buen pie y llenos de energía con estos desayunos saludables.
Como siempre se dice, el desayuno es la comida más importante del día, pero esto no es solo un dicho. Lo cierto es que para empezar el día con buen pie y mucha energía es necesario la ingesta de alimentos que nos proporcionen estas características.
Pero si eres de esas personas que no sabe que hacerse por las mañanas, aquí tienes algunas ideas. Estos son algunos de los desayunos saludables de las celebrities.
Es evidente que a Jennifer López le importa mucho su salud física. La cantante latina ha hablado de sus ejercicios matutinos y también hablando sobre su desayuno. Jennifer opta cada mañana por una de las opciones más fáciles a la par que rica, un smothie. Una excelente solución práctica para quienes tienen poco tiempo o quieren desayunar de camino al trabajo.
Su batido está hecho de frambuesa, arándanos y fresa cubierto con yogur griego con un chorrito de jugo de limón, canela y miel. A este, además, le añade proteína en polvo, que es perfecta para un entrenamiento exigente como el de ella.
Si eres de los que les gusta un desayuno más elaborado del que disfrutar por las mañanas, el desayuno de Catherine Zeta Jones es para ti. Como buena inglesa los fines de semana los dedica a darse un festín muy ingles donde no puede faltar el porridge. Esta mezcla de avena y leche se debe dejar toda la noche en el frigorífico y a la mañana siguiente aderezarlo al gusto. Para Catherine su mezcla ideal es con plátano, arándonos y un poquito de azúcar moreno para darle ese toque dulce.
Una opción fácil y sencilla a la vez que muy popular es el bol de frutas. Los desayunos de Ariadne Artiles estan cargados de color y de deliciosos sabores. Para ella su desayuno ideal está compuesto las tostadas con aguacate y huevo poché y un bol con todas las frutas que disponga en su cocina. Una comida completa con los nutrientes necesarios para afrontar los quehaceres de la mañana.
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