Dieta
Prima di iniziare qualsiasi dieta, c’è una cosa che dovresti sapere di te stesso per dimagrire davvero
Quante volte hai iniziato una dieta convinto di fare tutto bene, meno pane, più verdure, più allenamento, eppure la bilancia sembrava non voler collaborare? È …
Consigli per la nutrizione
Prima di iniziare qualsiasi dieta, c’è una cosa che dovresti sapere di te stesso per dimagrire davvero
Quante volte hai iniziato una dieta convinto di fare tutto bene, meno pane, più verdure, …
Da quando mangio le uova al mattino tutto è cambiato: ecco perchè bisognerebbe farlo sempre
Fino a poco tempo fa, la mia colazione era sempre la stessa: qualcosa di dolce, …
Non bastano i fermenti lattici: è quando li prendi che fa la differenza
Molte persone li assumono ogni giorno con la speranza di migliorare la digestione, ridurre il …
Quel dolcificante “innocente” nel succo può colpire il fegato più della frutta
Ci sono gesti che facciamo senza pensarci troppo: bere un succo di frutta confezionato mentre …
Il segreto di Alcaraz: la bibita “miracolosa” che lo ha portato alla vittoria (e le sue incredibili proprietà)
Abbiamo da poco assistito ad una finale epica del torneo di tennis del Roland Garros …
Ricette
Le preparo la sera, le mangio fredde il giorno dopo: le polpette perfette esistono e spariscono in un attimo
Ci sono ricette che diventano piccoli riti settimanali, soprattutto quando sono sane, facili da preparare …
L’insalatona proteica che preparo sempre quando fa caldo: perfetta per l’ufficio, ma gustosa e senza sensi di colpa
Quando le temperature salgono e l’appetito scende, ho bisogno di piatti che siano freschi ma …
Così buone che spariscono in un attimo: le frittatine leggere che preparo a inizio settimana
Quando voglio qualcosa di leggero ma che dia soddisfazione, penso subito a queste mini frittatine. …
Linguine al limone: un primo piatto fresco e veloce, con solo 3 ingredienti
Le linguine sono una pasta lunga e piatta, originaria della Liguria, ideali per raccogliere sughi …
Così colorato e leggero che sembra un piatto da chef, ma si prepara in 5 minuti
A volte basta poco per trasformare un pasto semplice in qualcosa di bello da vedere …
Lifestyle
Profumata e dai mille benefici: ecco perché la salvia non deve mai mancare in casa
La salvia è una delle piante aromatiche più conosciute e usate in cucina, semplice da …
E’ meglio bere il caffè prima o dopo l’allenamento? gli esperti chiariscono
Il caffè, chi ne può fare a meno? come sappiamo, è la bevanda più famosa …
Vacanze in forma con l’allenamento di Mark Wahlberg: è questo il workout dell’attore quando viaggia
Mark Wahlberg è uno degli attori più amati di Hollywood, apprezzato per la sua bravura …
Vacanze al top con l’aloe vera: il tuo alleato verde per un’estate senza pensieri
L’aloe vera è una pianta originaria delle regioni calde e aride dell’Africa, oggi apprezzata in …
Se sei tra quelli che non amano bere acqua, ecco come risolvere: facilissimo, il corpo ti ringrazierà
Sono molte le persone che non amano bere acqua, si dimenticano o semplicemente non ne …
Esercizi Salute e benessere
Fitness in ufficio: fai questi esercizi mentre lavori, e puoi dire addio a dolori a spalle e cervicale
Il lavoro in ufficio è una delle cause di una serie di disturbi legati alla …
Né pesi né bilancieri: con questo piccolo attrezzo ti alleni ovunque e ti diverti
L’estate è arrivata ed aumenta la voglia di stare all’aperto, fare attività, ma soprattutto di …
Gli effetti dello stress non solo sul sonno: studio rivela un disturbo comune a milioni di persone
Lo stress è una delle parole più utilizzate negli ultimi anni, a causa dello stile …
Quale metodo di cottura utilizzi? benefici ed effetti sulla salute secondo gli esperti
Quale metodo di cottura scegliere, ma soprattutto quali sono gli effetti sulla nostra salute e …
Moda e Bellezza
Dal make-up agli occhiali: tutti i trucchi per valorizzare un viso tondo
Valorizzare le caratteristiche del fisico del viso è molto importante e non è affatto difficile, …
Hai un fisico a mela? ecco come vestire per un look al top per questa estate
Vestirsi secondo il tipo di fisico che si ha è una questione importante, perché aiuta …