Dieta
Scarlett Johansson, il segreto della sua bellezza grazie alla giungla di Jurassic World
A luglio è tornato al cinema “Jurassic World La Rinascita”, un altro capitolo della saga che ha appassionato milioni di persone in tutto il mondo. …
Consigli per la nutrizione
Come scegliere il sostituto del latte migliore per te? la guida all’acquisto
E’ sempre più frequente che le persone vadano alla ricerca di alternative al latte, per …
Le uova fanno davvero aumentare il colesterolo? la risposta definitiva dell’esperta
Il famoso detto “è nato prima l’uovo o la gallina” è sempre un grande classico! …
Aperitivo leggero? Le combinazioni intelligenti per non dire sempre no
Quando si segue un’alimentazione equilibrata o si sta cercando di perdere peso, uno dei momenti …
Mangiare troppa frutta può davvero rallentare la dieta? Ecco cosa devi sapere
Quando si inizia una dieta, spesso la frutta diventa l’alleata perfetta: fresca, colorata, piena di …
Formaggi, pomodori, vino… e cellulite? Cosa c’entra l’istamina e perché fa la differenza
Formaggi, pomodori, vino… e cellulite? Cosa c’entra l’istamina e perché fa la differenza Quando si …
Ricette
Schiscette estive: 4 idee facili, veloci e gustose da portare ovunque
Il termine schiscietta è di origine lombarda ma ormai è conosciuto e utilizzato in tutta …
Parmigiana di zucchine light al forno: tutta la bontà della tradizione in versione leggera e senza lattosio
La parmigiana di zucchine light è la versione più fresca, leggera e digeribile del grande …
Il dessert furbo che sembra un peccato ma non lo è: il mio tiramisù leggero
Cremoso, fresco, soddisfacente e con molte meno calorie dell’originale: questo tiramisù light si prepara in …
Io la parmigiana la faccio light, ed è anche meglio così: più sana, più buona, più mia
Tutta la bontà della parmigiana, ma senza frittura, senza sensi di colpa e con ingredienti …
Le polpette verdi che ti fanno amare i legumi: leggere, facili e senza frittura
Delicate, leggere e incredibilmente semplici da fare: queste polpette al forno con fagioli cannellini e …
Lifestyle
Pancia e gambe gonfie: le strategie e esercizi dell’esperta per tornare in forma
La pancia e le gambe gonfie sono un problema comune, soprattutto durante l’estate, quando le …
Cosa mettere nello zaino per un cammino: i consigli degli esperti per un’esperienza indimenticabile
In estate particolarmente nasce la voglia di intraprendere un cammino, un’esperienza che si può fare …
Ansia da vacanza, forse anche tu ci soffri ma non lo sai: i segnali e come combatterla
L’estate è nel pieno, e sono milioni le persone che stanno per partire per le …
Cosa mangiare a colazione se sei chetogenica: le alternative ai carboidrati
La dieta chetogenica è un regime alimentare a bassissimo contenuto di carboidrati, che forza il …
Animali in casa: come eliminare gli odori dai divani e tutti i tessuti in poche mosse
I nostri amici animali sono la nostra gioia e sono sempre vicino a noi, sia …
Esercizi Salute e benessere
Meditare in vacanza: esercizi semplici da fare in spiaggia
La meditazione è una pratica di consapevolezza e presenza mentale che possono fare tutti, e …
Bevande fredde in estate: forse non è la scelta migliore, lo spiega la scienza
L’idratazione è cruciale in estate. Secondo la nutrizionista Maria Bravo, il corpo necessita di liquidi …
Infezioni della pelle: a cosa fare attenzione in estate, soprattutto per i più piccoli
L’estate è nel pieno e moltissime persone stanno andando in vacanza. Ma anche in ferie, …
Se hai sentito le farfalle nello stomaco, forse non è quello che credi: lo spiega la scienza
Quante volte sentiamo o usiamo il detto “sentire le farfalle nello stomaco”? Scopriamo cosa dice …
Moda e Bellezza
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Proteggere i capelli da sole, cloro e acqua salata: così eviti i danni dell’estate
Siamo nel pieno dell’estate e per molti questo significa bagni e tanto sole, sia al …