Dieta
Cosa mettere e cosa non mettere in frigo: la lista completa (e qualche sorpresa che non ti aspetti)
Se c’è un elettrodomestico che non può mancare in casa, quello è senza dubbio il frigorifero. La sua funzione di tenere al fresco gli alimenti …
Consigli per la nutrizione
Avevo crampi anche dormendo, poi un nutrizionista mi ha fatto notare un dettaglio banale
Per settimane mi sono svegliata nel cuore della notte con le gambe irrigidite e le …
Ti sembra di invecchiare troppo in fretta? Il problema inizia da quello che metti nel piatto
C’è un momento in cui guardandoci allo specchio ci accorgiamo che qualcosa è cambiato. La …
Se hai spesso questi sintomi, non è un caso: il tuo corpo ha bisogno di una svolta con questi cibi
Ci sono momenti in cui qualcosa dentro di noi non gira più nel verso giusto. …
Il lato oscuro delle diete fast: quello che nessuno ti dice sul metabolismo e sulle tossine nel sangue
Dimagrire in fretta è il sogno di molti. Quando si avvicina l’estate o un evento …
Ci ho provato anche io: 5 cibi semplici che ti rimettono in carreggiata senza farti impazzire
Un giorno ti svegli, ti guardi allo specchio e non ti riconosci più. Non tanto …
Ricette
Quando ho bisogno di potassio scelgo sempre questa: la colazione (o merenda) più fresca e veloce dell’estate
Quando le temperature salgono e iniziamo a sentirci stanchi, gonfi o fiacchi senza un vero …
Una conchiglia verde, un cuore cremoso e un pieno di proteine: così risolvo la cena
Ci sono sere in cui non vuoi cucinare, ma nemmeno aprire una busta di insalata …
Croccante, leggera e pronta in 15 minuti: l’insalata tiepida con quinoa e salmone è il pranzo perfetto
Le ricette davvero furbe sono quelle che ti salvano cena e linea allo stesso tempo. …
Leggera, cremosa e pronta in 5 minuti: la vellutata fredda che non ti aspetti
Chi l’ha detto che una vellutata si mangia solo d’inverno e va sempre servita calda? …
Un piatto contro la ritenzione che funziona e non sa di verdura bollita, ma di ananas
Chi ha detto che mangiare leggero debba essere sinonimo di piatti tristi o insapori? Soprattutto …
Lifestyle
Cosa mettere e cosa non mettere in frigo: la lista completa (e qualche sorpresa che non ti aspetti)
Se c’è un elettrodomestico che non può mancare in casa, quello è senza dubbio il …
Se non ti piace fare le faccende domestiche, non disperare: ti aiutano a mantenerti in forma
Il momento delle faccende domestiche è per molti una vera tortura: noiosa, faticosa, questa è …
Così pulisci casa velocemente (e hai più tempo per andare al mare!): i trucchi degli esperti del settore
Avere casa sempre in ordine e soprattutto sistemarla in poco tempo, è una vera e …
Il prodotto di Meghan già sold out: ecco come lo inserisce nella sua dieta la duchessa di Sussex
Meghan Markle ha dato il via alla sua carriera di imprenditrice con la marca As …
Khloé Kardashian, la sorprendente perdita di peso e il dettaglio nel suo stile di vita
Khloé Kardashian è una delle sorelle della famiglia più famosa e glamour della televisione, celebrity …
Esercizi Salute e benessere
5 minuti al giorno: ricostruisci il tuo benessere e allontana lo stress con la meditazione
Inutile ripetersi: ci troviamo in un momento in cui stress ed ansia sono ai massimi, …
Troppo impegnato per camminare? La soluzione è più vicina di quanto pensi!
Camminare è una delle attività fisiche più semplici, accessibili e benefiche per la salute. Non …
Non buttare il picciolo delle ciliegie che mangi! i suoi benefici ti sorprenderanno
Quando mangiamo le ciliegie, l’azione automatica che facciamo è di buttare il picciolo che si …
Cambiamento del metabolismo in menopausa: come affrontarlo e cosa mangiare
La menopausa rappresenta un passaggio significativo nella vita di una donna, non solo per la …
Moda e Bellezza
Il colore di capelli perfetto esiste, ed è scritto nel colore della tua pelle
Hai mai pensato a quale colore di capelli è più adatto per la tua carnagione? …
Fisico a pera: come vestirsi per slanciare la figura? i must e gli errori da evitare
Valorizzare la figura a pera per molti non è facile, e ci si chiede cosa …