Dieta
Se hai sentito le farfalle nello stomaco, forse non è quello che credi: lo spiega la scienza
Quante volte sentiamo o usiamo il detto “sentire le farfalle nello stomaco”? Scopriamo cosa dice la scienza rispetto a questa sensazione. Ci sono dei detti …
Consigli per la nutrizione
Diabete di tipo 2: questo legume poco usato è un portento per controllare la glicemia
Non è tra i legumi più comuni, eppure meriterebbe un posto fisso nella dieta di …
Mangiare 300 calorie può saziarti… o lasciarti vuoto. Da cosa dipende davvero
Ti è mai capitato di fare una colazione da 300 calorie e sentirti affamato dopo …
Perché dopo i 40 perdi massa muscolare anche se mangi bene (e cosa puoi fare subito)
Mangiare in modo equilibrato, fare attività fisica, evitare il più possibile lo stress: eppure, dopo …
Intolleranza al lattosio mai più, grazie: arriva la notizia che stavate aspettando e non è un vaccino
Essere intolleranti al lattosio significa spesso convivere con fastidi quotidiani: gonfiore, crampi, digestione lenta, rinunce …
Altro che integratori: perché un cucchiaio di aceto di mele prima dei pasti può cambiarti davvero
Ci sono rimedi che sembrano usciti da una credenza della nonna, e che invece oggi …
Ricette
Freschi, cremosi e senza zucchero: i ghiaccioli estivi che piacciono proprio a tutti
Semplici, leggeri e pieni di frutta vera: questi ghiaccioli fatti in casa si preparano in …
La svolta per chi ama il sushi ma vuole stare leggero: semplice, sana e bellissima da servire
Fresca, compatta, ricca di gusto e proteine: questa versione furba del sushi ti regala tutto …
Un secondo piatto sano che sa d’estate: involtini di pollo con verdure e pomodorini secchi
Saporiti, leggeri e facili da preparare: questi involtini di pollo con verdure e pomodorini secchi …
Zero carboidrati, massimo gusto: il wrap di formaggio che fa impazzire il web
Croccante, senza carboidrati e pieno di gusto: questo wrap di formaggio si prepara in pochi …
La pasta fredda che fa bene al cuore: cremosa, leggera e ricca di omega 3
Quando arriva l’estate, la voglia di cucinare piatti caldi cala drasticamente, ma la necessità di …
Lifestyle
Cosa mangiare a colazione se sei chetogenica: le alternative ai carboidrati
La dieta chetogenica è un regime alimentare a bassissimo contenuto di carboidrati, che forza il …
Animali in casa: come eliminare gli odori dai divani e tutti i tessuti in poche mosse
I nostri amici animali sono la nostra gioia e sono sempre vicino a noi, sia …
Fare sport a digiuno fa davvero dimagrire? la risposta che chiarisce
Allenarsi o comunque fare del movimento è molto importante, su questo fatto tutti gli esperti …
Combattere il caldo con lo yoga? con questa semplice tecnica è possibile
Lo yoga è una disciplina antica che unisce posture fisiche chiamate asana, tecniche di respirazione …
Hai deciso di iniziare a correre? Non dimenticare gli addominali! Il consiglio degli allenatori
La maggior parte dei runner riconosce l’importanza cruciale di un core forte per la stabilità, …
Esercizi Salute e benessere
Se hai sentito le farfalle nello stomaco, forse non è quello che credi: lo spiega la scienza
Quante volte sentiamo o usiamo il detto “sentire le farfalle nello stomaco”? Scopriamo cosa dice …
Allenarsi in acqua e tenersi in forma anche in vacanza: gli esercizi da fare al mare
Siamo nel pieno dell’estate, e le vacanze sono iniziate per tanti. Se sei al mare, …
Acqua jogging: i benefici per il corpo, perfetto da iniziare in estate
In estate sono molte le persone che, complice il rallentare dei ritmi e soprattutto le …
L’elisir di giovinezza nella nostra bevanda preferita: nuovo studio lo rivela
E’ la bevanda più amata e famosa in tutto il mondo: parliamo del caffè, che …
Moda e Bellezza
L’ultimo look della signora Bezos che ha fatto impazzire tutti già sta spopolando
Luna di miele senza Fine per Jeff Bezos e Lauren Sanchez: la coppia è già …
Conservare i cosmetici in estate: come proteggere i tuoi prodotti di bellezza dal caldo e non solo
Tantissime persone hanno l’abitudine di truccarsi durante tutto l’anno, compresa l’estate. Ma nei mesi più …