Dieta
Non è la solita insalata: ha un ingrediente dolce, grigliato e perfetto per l’estate
Le insalate estive possono essere leggere, fresche, nutrienti… ma a volte anche noiose. Sempre gli stessi ingredienti, gli stessi sapori, le stesse combinazioni. Quando il …
Consigli per la nutrizione
Mi sentivo lenta, spenta e con la pelle che tirava: poi ho aggiunto una cosa al piatto ogni giorno
C’è stato un periodo in cui non mi riconoscevo. La mente era sempre un po’ …
Avevo crampi anche dormendo, poi un nutrizionista mi ha fatto notare un dettaglio banale
Per settimane mi sono svegliata nel cuore della notte con le gambe irrigidite e le …
Ti sembra di invecchiare troppo in fretta? Il problema inizia da quello che metti nel piatto
C’è un momento in cui guardandoci allo specchio ci accorgiamo che qualcosa è cambiato. La …
Se hai spesso questi sintomi, non è un caso: il tuo corpo ha bisogno di una svolta con questi cibi
Ci sono momenti in cui qualcosa dentro di noi non gira più nel verso giusto. …
Il lato oscuro delle diete fast: quello che nessuno ti dice sul metabolismo e sulle tossine nel sangue
Dimagrire in fretta è il sogno di molti. Quando si avvicina l’estate o un evento …
Ricette
Non è la solita insalata: ha un ingrediente dolce, grigliato e perfetto per l’estate
Le insalate estive possono essere leggere, fresche, nutrienti… ma a volte anche noiose. Sempre gli …
Quando ho bisogno di potassio scelgo sempre questa: la colazione (o merenda) più fresca e veloce dell’estate
Quando le temperature salgono e iniziamo a sentirci stanchi, gonfi o fiacchi senza un vero …
Una conchiglia verde, un cuore cremoso e un pieno di proteine: così risolvo la cena
Ci sono sere in cui non vuoi cucinare, ma nemmeno aprire una busta di insalata …
Croccante, leggera e pronta in 15 minuti: l’insalata tiepida con quinoa e salmone è il pranzo perfetto
Le ricette davvero furbe sono quelle che ti salvano cena e linea allo stesso tempo. …
Leggera, cremosa e pronta in 5 minuti: la vellutata fredda che non ti aspetti
Chi l’ha detto che una vellutata si mangia solo d’inverno e va sempre servita calda? …
Lifestyle
Sono queste le cotture migliori per cucinare light (una forse non l’hai mai provata)
Quali sono le cotture migliori per cucinare light? Questa domanda è molto frequente, soprattutto se …
Cosa mettere e cosa non mettere in frigo: la lista completa (e qualche sorpresa che non ti aspetti)
Se c’è un elettrodomestico che non può mancare in casa, quello è senza dubbio il …
Se non ti piace fare le faccende domestiche, non disperare: ti aiutano a mantenerti in forma
Il momento delle faccende domestiche è per molti una vera tortura: noiosa, faticosa, questa è …
Così pulisci casa velocemente (e hai più tempo per andare al mare!): i trucchi degli esperti del settore
Avere casa sempre in ordine e soprattutto sistemarla in poco tempo, è una vera e …
Il prodotto di Meghan già sold out: ecco come lo inserisce nella sua dieta la duchessa di Sussex
Meghan Markle ha dato il via alla sua carriera di imprenditrice con la marca As …
Esercizi Salute e benessere
Braccia a tendina: così le combatti e sei pronta per l’estate
Tra gli inestetismi più fastidiosi e che mettono più in imbarazzo moltissime persone, c’è quello …
5 minuti al giorno: ricostruisci il tuo benessere e allontana lo stress con la meditazione
Inutile ripetersi: ci troviamo in un momento in cui stress ed ansia sono ai massimi, …
Troppo impegnato per camminare? La soluzione è più vicina di quanto pensi!
Camminare è una delle attività fisiche più semplici, accessibili e benefiche per la salute. Non …
Non buttare il picciolo delle ciliegie che mangi! i suoi benefici ti sorprenderanno
Quando mangiamo le ciliegie, l’azione automatica che facciamo è di buttare il picciolo che si …
Moda e Bellezza
Il colore di capelli perfetto esiste, ed è scritto nel colore della tua pelle
Hai mai pensato a quale colore di capelli è più adatto per la tua carnagione? …
Fisico a pera: come vestirsi per slanciare la figura? i must e gli errori da evitare
Valorizzare la figura a pera per molti non è facile, e ci si chiede cosa …