Lo yoga è una disciplina antica che unisce posture fisiche chiamate asana, tecniche di respirazione (pranayama) e meditazione. Lo yoga…
Così buone da sembrare un dessert vero: queste barrette fredde sono la merenda leggera che aspettavi per tutta l’estate. Quando…
Camminare in spiaggia è un vero e proprio toccasana, sia per il corpo che per la mente. Approfittare durante l'estate…
Un piatto croccante, proteico e pieno di colore: perfetto per chi è a dieta ma vuole stupire anche chi non…
Le tendenze sono ormai un must di ogni stagione, e la moda spesso ripropone vecchi trend con nuove idee e…
Chi ha iniziato una dieta lo sa: la bilancia può diventare un'ossessione. Ci si sale ogni mattina sperando in un…
La maggior parte dei runner riconosce l'importanza cruciale di un core forte per la stabilità, l'efficienza e la prevenzione degli…
Quando ho voglia di un piatto di pasta fredda diverso dal solito, ma che sia anche leggero e bilanciato, questa…
I malanni di stagione sono all'ordine del giorno, e l'estate non è da meno. Ecco i consigli dei medici per…
Essere a dieta non è difficile solo per le rinunce, ma soprattutto per l’organizzazione. La colazione può essere semplice, la…