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E’ meglio bere il caffè prima o dopo l’allenamento? gli esperti chiariscono

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Il caffè, chi ne può fare a meno? come sappiamo, è la bevanda più famosa e bevuta in Italia e…

L’insalatona proteica che preparo sempre quando fa caldo: perfetta per l’ufficio, ma gustosa e senza sensi di colpa

1 mese ago

Quando le temperature salgono e l’appetito scende, ho bisogno di piatti che siano freschi ma sazianti, leggeri ma completi. Questa…

Dal make-up agli occhiali: tutti i trucchi per valorizzare un viso tondo

1 mese ago

Valorizzare le caratteristiche del fisico del viso è molto importante e non è affatto difficile, basta seguire alcuni trucchi degli…

Da quando mangio le uova al mattino tutto è cambiato: ecco perchè bisognerebbe farlo sempre

1 mese ago

Fino a poco tempo fa, la mia colazione era sempre la stessa: qualcosa di dolce, magari un biscotto, un po’…

Vacanze in forma con l’allenamento di Mark Wahlberg: è questo il workout dell’attore quando viaggia

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Mark Wahlberg è uno degli attori più amati di Hollywood, apprezzato per la sua bravura ma anche per il fisico…

Così buone che spariscono in un attimo: le frittatine leggere che preparo a inizio settimana

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Quando voglio qualcosa di leggero ma che dia soddisfazione, penso subito a queste mini frittatine. Sono colorate, saporite e perfette…

Fitness in ufficio: fai questi esercizi mentre lavori, e puoi dire addio a dolori a spalle e cervicale

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Il lavoro in ufficio è una delle cause di una serie di disturbi legati alla vita sedentaria e alle posture…

Non bastano i fermenti lattici: è quando li prendi che fa la differenza

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Molte persone li assumono ogni giorno con la speranza di migliorare la digestione, ridurre il gonfiore o sentirsi semplicemente più…

Hai un fisico a mela? ecco come vestire per un look al top per questa estate

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Vestirsi secondo il tipo di fisico che si ha è una questione importante, perché aiuta a valorizzare i pregi e…

Quel dolcificante “innocente” nel succo può colpire il fegato più della frutta

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Ci sono gesti che facciamo senza pensarci troppo: bere un succo di frutta confezionato mentre siamo fuori casa, concederci una…