Averigua las claves de la dieta del metabolismo acelerado, una de las dietas más efectivas a la hora de perder peso sin, además, pasar hambre.
No existen métodos ni trucos milagro que hagan bajar de peso sin hacer un esfuerzo cuantioso en lo que respecta a llevar una dieta sana y equilibrada y combinarlo con una actividad deportiva regular. En cambio, hay una forma de adelgazar que contempla adelgazar sin pasar hambre y que se ha convertido en una de las más populares de los últimos tiempos: la dieta del metabolismo acelerado.
Esta forma de perder peso, apoyada por muchos nutricionistas, tiene la clave en uno de los puntos débiles cuando una persona comienza una dieta: el metabolismo.
La dieta del metabolismo acelerado destaca porque en cada fase en la que un ser humano debe alimentase al día se incluyen los cuatro nutrientes esenciales de un régimen equilibrado: carbohidratos, proteínas, verduras y grasas insaturadas.
Por supuesto, esta dieta entra en la terna de las formas de alimentación equilibrada y que estimula a que nuestro metabolismo funcione de forma correcta y a mayor ritmo y, como consecuencia de ello, perdamos peso más rápidamente.
De hecho, un artículo publicado en ‘Harvard Health Publishig’, refuta esta idea postulando que «un metabolismo quema menos calorías, lo que significa que se almacena más grasa en el cuerpo, mientras que un metabolismo rápido quema calorías a un ritmo rápido, lo que justifica por qué algunas personas puedan ingerir mucho y no ganar kilos de más«, predica el escrito.
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