Cuidar tu piel y cuerpo es clave para tu salud, tanto por dentro como por fuera. Exfoliar la piel es importante para remover células muertas, logrando que se sienta más suave, se vea más brillante, y los productos hidratantes funcionen mejor.
Los exfoliantes de frutas caseros son una forma natural, sencilla y económica de cuidar la piel. Rica en vitaminas y minerales como el magnesio y el potasio, la fruta tiene un efecto tonificante, purificante y antioxidante.
Exfoliantes caseros de fruta: sencillos y listos en pocos minutos
Su versatilidad permite crear soluciones adaptadas a cada necesidad, utilizando ingredientes fáciles de conseguir como la sal, la miel y el jengibre. Los expertos de Spa Italia Wellness comparten estos consejos para exfoliantes de frutas.
Exfoliante facial
Al preparar un exfoliante facial, es fundamental recordar aplicarlo con movimientos suaves, evitando zonas sensibles como el contorno de ojos y los labios. Se recomienda aplicarlo también en el cuello.
Exfoliante de fresa: Ideal para pieles grasas y con tendencia a las imperfecciones, las fresas son ricas en vitamina C, que tiene efectos antioxidantes y desintoxicantes. Prepáralo machacando 5 fresas con 1 cucharada de azúcar moreno y 1 cucharadita de aceite de almendras dulces. Masajea la mezcla suavemente durante 10 minutos y luego enjuaga con agua fría.
Exfoliante de coco: Perfecto para una piel suave y tersa, tiene un efecto refrescante. La receta pide mezclar 2 cucharadas de aceite de coco, 4 de harina de coco, 2 de azúcar, 2 de aceite de almendras dulces y 1 de miel, hasta obtener una mezcla homogénea.
Exfoliante corporal
A diferencia del rostro, la piel del cuerpo es más resistente, por lo que se pueden usar exfoliantes menos suaves, siempre con un masaje vigoroso pero controlado. Es importante no aplicar nunca el exfoliante sobre piel irritada o recién afeitada, y limitar el tratamiento a una vez por semana.
Exfoliante de plátano: Rico en vitamina B2, potasio y magnesio, el plátano es el aliado perfecto contra la piel seca. Para prepararlo, machaca un plátano maduro y mézclalo con 3 cucharadas de azúcar. Aplícalo en la ducha, masajeando las zonas deseadas, como piernas y brazos, y enjuaga.
Exfoliante de pomelo: Ideal para piernas tonificadas y suaves, este exfoliante, gracias también al jengibre, ayuda a reactivar la circulación y a combatir la celulitis. En un bol, mezcla 8 cucharadas de sal gruesa, 8 cucharadas de sal fina, 3 cucharadas de aceite de oliva, 3 cucharadas de aceite de almendras dulces, el zumo de medio pomelo y medio limón, y jengibre rallado. Masajea las piernas con movimientos circulares para un efecto revitalizante.
