Beber té macha te ayudará a acelerar tu metabolismo quemando grasas y ayudándote a adelgazar
Son muchos los mitos que encontramos sobre las bebidas que nos ayudarán a adelgazar. A pesar de que los milagros no existen, sabemos que el famoso té macha es un gran aliado para combatir esos kilos y bajar de peso con una buena bebida, que es, además, la reina de Instagram.
Este tipo de té se elabora a base del polvo que se consigue después de machacar la hoja verde, este proceso provoca que su color sea muy intenso y su sabor muy concentrado. Su composición tiene un nivel muy alto de antioxidantes que resultan fundamentales y muy beneficiosos para la quema de calorías en reposo.
Para conseguir acelerar nuestro metabolismo es preferible consumirlo en ayunas. La principal grasa que ataca es la que se localiza en nuestro vientre, por lo que junto con una dieta equilibrado y una rutina de ejercicio que lo complemente se convierte en la fórmula perfecta. Lejos de otras infusiones que mezclan varios ingredientes para la obtener un producto que queme grasa, el macha consigue en una única y natural infusión su objetivo final.
Los beneficios del té macha no se quedan ahí, sino que también tiene propiedades diuréticas que ayudarán en la retención de líquidos, ayudando a acelerar el proceso de la pérdida de peso. Es importante destacar que no todo el mundo puede tomar este tipo de té, no se recomienda especialmente a mujeres embarazadas ni en proceso de lactancia, así como a personas con anemia y problemas renales.
La cantidad de teína que encontramos en el macha es tres veces superior a la del té verde normal por lo que es mucho más estimulante llegando a equipararse con el café. Por ello no debe abusar de este un público con problemas de corazón.
Macha para adelgazar
Como ya hemos comentado su uso debe hacerse en ayunas. Pude tomarse frio o caliente y mezclado con leches de todo tipo, es conveniente si se quiere adelgazar usar leches desnatadas o de origen vegetal como la de avena o la de arroz. Si le añades unos cubitos de hielo disfrutaras de una deliciosa bebida refrescante.
Al tratarse de una bebida con un sabor muy intenso puedes endulzarla con algún edulcorante como el sirope de agave o la miel. Preferiblemente, evita el azúcar si tu objetivo res la pérdida de peso.
Durante años intenté reducir la pasta y el arroz en mi dieta. Todos me decían…
Estamos a las puertas del verano, y quedan muy pocos días. Esto significa más horas…
Hubo un período en el que todos mis días terminaban de la misma manera: con…
La moda siempre nos sugiere nuevas ideas o trae de vuelta otras. Algunos looks son…
Hubo una época en la que no me reconocía. La mente siempre un poco nublada,…
Si hay un electrodoméstico que no puede faltar en casa, ese es sin duda la…