Cuando trabajamos desde caso podemos adquirir hábitos que pueden no ser beneficiosos para nosotros y nuestra productividad
Desde la pandemia del Covid-19 son muchas las empresas que han optado por el teletrabajo y este se ha consolidado como una modalidad laboral predominante. Aunque ofrece innumerables ventajas como la flexibilidad horaria y el ahorro en desplazamientos, también presenta desafíos únicos, especialmente cuando se trata de mantener la productividad.
En este tipo de ambientes puede llevarnos a adquirir algunos hábitos que pueden no ser beneficiosos para nosotros, como la postura o las distracciones. Por eso es importante marcarse pequeños objetivos para hacer del teletrabajo un beneficio para nosotros.
Pequeños hábitos para el teletrabajo
La creación de una rutina diaria es fundamental. Definir un horario de trabajo fijo ayuda a tu cerebro a entrar en «modo trabajo» y separar claramente el tiempo laboral del personal. Aunque la flexibilidad es uno de los atractivos del teletrabajo, establecer y respetar tus horas de oficina te permitirá ser más productivo y disfrutar de tu tiempo libre sin culpa.
Designa un área específica de tu hogar exclusivamente para trabajar. Este espacio debe estar alejado de distracciones y ser cómodo, pues influirá directamente en tu productividad. Asegúrate de que tenga buena iluminación, una silla confortable y todos los materiales necesarios a mano. La creación de este entorno no solo aumentará tu enfoque, sino que también te ayudará a desconectar una vez que tu jornada haya terminado.
Aunque la tentación de trabajar en pijama es grande, vestirse para el trabajo puede mejorar significativamente tu estado de ánimo y productividad. No necesitas ponerte traje y corbata, pero cambiar tu ropa de dormir por algo más formal puede poner tu mente en un estado más profesional y preparado para afrontar el día.
Tomarte breves descansos a lo largo del día es crucial para mantener tu mente fresca y evitar el agotamiento. Estos cortos períodos de descanso pueden ayudarte a mantenerte enfocado y energizado durante largos periodos de trabajo. El aislamiento puede ser uno de los mayores desafíos del teletrabajo. Hacer uso de herramientas de comunicación digital para mantenerse en contacto con colegas no solo te ayudará a sentirte parte de un equipo, sino que también facilitará la colaboración y la innovación. Programa reuniones regulares y utiliza canales de comunicación instantánea para mantener el flujo de información y el espíritu de colaboración.
Aplicar estos consejos no solo te ayudará a combatir la pereza sino que también maximizará tu productividad y satisfacción laboral. El teletrabajo, con la estrategia correcta, puede ser una experiencia enriquecedora y equilibrada.
