Todos los beneficios del consumo de remolacha, la hortaliza desconocida

Es una de las hortalizas más infravaloradas que existen. Todos los beneficios del consumo de remolacha: la hortaliza desconocida

Hay que tener en cuenta que hay muchas hortalizas que pasan desapercibidas en nuestro día a día y que no deberían hacerlo porque de por sí son alimentos que nos pueden generar grandes beneficios en nuestro organismo. Esto es algo que ocurre con prácticamente todas y cada una de ellas debido a su gran aporte nutricional que nos permite formar parte de algo tan llamativo y clave cómo es los niveles beneficiosos a nivel de salud y también en belleza. Y aquí es donde toca hablar de una de las más infravaloradas y desconocidas para el público general como es la remolacha. Un factor diferencial que tiene que ver con ella Es precisamente su valor nutricional.

Beneficios de consumir la remolacha
Todos los beneficios del consumo de remolacha: la hortaliza desconocida

En este post vamos a hablar de las diferentes variedades de la remolacha y también los beneficios que pueden obtenerse de la misma tanto para la salud como para los tratamientos de belleza. Antes que nada, hay que destacar que sus orígenes se remontan a la cuenca mediterránea. Fue cultivada hace más de 4000 años siendo los egipcios los primeros en hacerlo. Hoy en día se puede considerar una hortaliza apreciada por su sabor dulce y también terroso además de por sus valores nutricionales.

Beneficios de la remolacha

Un factor importante a reseñar es que hay diferentes tipos de remolacha siendo algunas más comunes que otras. También dependiendo del sabor, el color y la forma. La más conocida en las remolacha de mesa cuya forma es redondeada o ligeramente alargada y su piel es púrpura intenso. La remolacha amarilla tiene un color dorado y un sabor más dulce, mientras que la chioggia es conocida por su patrón de anillos concéntricos rojos y blancos. Por último, hay que destacar la cylindra, la cual es perfecta para hacer chips de remolacha.

Beneficios de consumir la remolacha
Remolacha – Dieta.com

En cuanto a los beneficios para la salud hay que destacar que mejora la salud cardiovascular y el rendimiento físico. Consumir remolacha también nos puede ayudar para eliminar las molestias digestivas, siendo también una hortaliza clave y perfecta. Lo es para nuestra salud gracias a su bajo contenido calórico. También se puede utilizar para tratamientos de belleza siendo perfecta para acompañar como exfoliante corporal o para tintar nuestros labios y mejillas con su tinte natural. Además, es perfecta para hidratar y revitalizar la piel a través de una mascarilla facial hidratante de remolacha. También para fortalecer el cabello y mantenerlo saludable aportando brillo y vitalidad.

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