Delania Margiovanni

pic nic con spuntini

¿Te gusta picar con galletas o pan? Aquí tienes el truco para que no suba la glucemia.


wrap salutari con verdure

Tan colorido y ligero que parece un plato de chef, pero se prepara en 5 minutos.


wrap salutari con verdure

Così colorato e leggero che sembra un piatto da chef, ma si prepara in 5 minuti

alimenti buoni e cattivi per il colesterolo

El colesterol se puede combatir sin renuncias: descubre 5 sustituciones inteligentes que mejoran la salud sin quitarle sabor a tus platos.


alimenti buoni e cattivi per il colesterolo

Colesterolo alle porte? Non serve smettere di mangiare, ma sostituire questi 5 alimenti

tortino di zucchine albumi ricotta

Non è una frittata, non è una torta: è il mio tortino proteico salva-cena

tortino di zucchine albumi ricotta

No es una tortilla, no es una tarta: es mi pastelito proteico salva-cena.

contorno su un piatto

No se trata solo de calorías: estas guarniciones veraniegas marcan realmente la diferencia para tu vientre

zucchine peperoni grigliati su un piatto

Non è solo questione di calorie: questi contorni estivi fanno davvero la differenza per la tua pancia

polpette di tonno su un piatto

Las albóndigas ligeras que preparo por la noche y llevo también al trabajo: sin huevos, sin fritura y siempre buenísimas

polpette di tonno su un piatto

Le polpette light che preparo la sera e porto anche in ufficio: senza uova, senza frittura e sempre buonissime

alimenti sani a basso contenuto calorico

13 alimentos con poquísimas calorías que puedes comer casi sin remordimientos

alimenti sani a basso contenuto calorico

13 alimenti con pochissime calorie che puoi mangiare quasi senza sensi di colpa

pasta di legumi

Esta pasta no lleva harina, pero está tan buena que la hago todas las semanas

pasta di legumi

Questa pasta non ha farina, ma è così buona che la rifaccio ogni settimana

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