Delania Margiovanni

piatto di pasta con salmone e yogurt

La pasta fría que cuida el corazón: cremosa, ligera y rica en omega 3

persona con cucchiaio e aceto di mele

Nada de suplementos: por qué una cucharada de vinagre de manzana antes de las comidas puede cambiarte de verdad

focaccia sarda al pomodoro

Esponjosa, sabrosa, con aroma de tomate y orégano: sí, puedes comerla incluso estando a dieta, si la preparas así.

donna matura si prepara il cibo

Después de los cincuenta, estos 5 alimentos son indispensables para vivir mejor y mantenerse joven.

persona che mangia affamata di fronte al frigo

¿Hambre repentina después de cenar? Los trucos para apagar los ataques veraniegos más insidiosos

mangiare la frutta sul divano

Cómo usar frutas y verduras de temporada para una dieta saciante y drenante

barrette ai cereali

Las barritas veraniegas que salvan tu merienda y tu dieta: frescas, cremosas y sin azúcar

pasta integrale edamame ravanelli e sesamo nero

Un almuerzo fuera de lo común pero ideal para cualquier dieta: crujiente y proteico, también tu familia lo apreciará.

persona che misura i centimetri persi

El peso no baja, pero el cuerpo está cambiando: 3 señales que ignoramos con demasiada frecuencia

pasta integrale con basilico e zucchine

El pesto que me llevo hasta a la playa: ligero, cremoso y con una pasta que sacia sin hinchar.

ragazza che mangia il pranzo

A dieta sí, pero con sabor y sin estrés: así preparo mis almuerzos en 10 minutos (incluso cuando trabajo)

pancia piatta e cibo

Práctico, rápido y ligero: perfecto para la cena o el almuerzo, y además desinflama el vientre.

serie di alimenti per dieta chetogenica

Cómo reintroducir los carbohidratos después de una fase keto: el método para no recuperar el peso perdido.

nonna cucina verdure

Basta ya de los típicos tomates en rodajas: mi abuela me dio esta receta de verduras a la parrilla con una crema espectacular y mi verano cambió por completo.


guardarsi allo specchio

Los síntomas silenciosos del cortisol: te miras al espejo y ya no te reconoces.

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