Delania Margiovanni

sformati di carne al forno

Parece un plato de chef, pero es ligero y facilísimo: lo preparo incluso cuando estoy a dieta.

cibo e cervello

El cerebro quiere sabotearte cuando haces dieta. Así es como lo engaño cada día con estos 5 trucos.

tacos con verdure

Taco sin tortilla, pero lleno de sabor: así son mis wraps ligeros que conquistan a todos.

donne con le gambe all'insù per la rittenzione idrica

Desde que empecé a desayunar así, por la noche ya no me siento ni hinchada ni pesada.

montare la panna fresca

¿Creías que la nata montada era mala? Solo si no conoces esta sorprendente verdad.

rotolo di zucchine pollo e ricotta

Tan bueno que nadie cree que sea light: el segundo plato que preparo cuando tengo invitados a cenar.

donna che cuoce le verdure

Las comes para adelgazar, pero una cocción incorrecta las vuelve inútiles… o peor. Mejor hacerlo así.

ciotola di anguria e feta

El verano en un bol: bonita a la vista, deliciosa al paladar, lista en 5 minutos.

donna beve un bicchiere d'acqua

Beber agua me parecía imposible: estos trucos me ayudaron a llegar a 2 litros sin esfuerzo.

donna che non si sente bene

¿Cabello frágil, hambre constante, cambios de humor? Quizá el problema sean las proteínas.

donna con una mela in mano e scritta metabolismo

Antes de empezar cualquier dieta, hay una cosa que deberías saber sobre ti mismo.

polpette di lenticchie

Las preparo por la noche, las como frías al día siguiente: las albóndigas perfectas existen y desaparecen en un instante.

insalata di cavolo e pollo

La ensalada proteica que siempre preparo cuando hace calor: perfecta para la oficina, sabrosa y sin remordimientos.

due persone fanno colazione con le uova

Desde que desayuno huevos, todo ha cambiado: aquí te explico por qué deberías hacerlo siempre.

frittatine in stampo muffin

Tan ricas que desaparecen en un instante: las mini tortillas ligeras que preparo al inicio de la semana.

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