Delania Margiovanni

preparare il pranzo salutare

Yo también lo intenté: 5 alimentos simples que te devuelven el rumbo sin volverte loca.

donna mangia ciambella

Intenté eliminar el azúcar durante una semana: estas 10 reglas me cambiaron la vida.

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Desinflamar vientre y piernas de cara al verano: los únicos suplementos con algo de respaldo científico.

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El secreto de Jennifer Lopez a los 50 años no es una sola dieta: esto es lo que realmente come.

attività fisica dopo i 40 anni

Después de los 40 me puse a dieta, pero el deporte no es lo mío. Los únicos 5 ejercicios de «cardio suave» que no me generan estrés.

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La dieta que no solo te hace adelgazar: mejora el estado de ánimo, protege el corazón y refuerza el cerebro.

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¿Tienes 10 minutos y cero ganas? Este ejercicio suave activa tu metabolismo sin esfuerzo

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No es solo barriga: el secreto del intestino detrás de la hinchazón diaria

hacer deporte después de los 40

Fortalece tu cuerpo después de los 40: ejercicios sin equipamiento para estar en forma de verdad

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Colesterol, glucosa o presión: los consejos alimentarios que realmente funcionan (según los médicos)

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No hace falta correr para adelgazar: estos gestos diarios bastan (y se nota)

alimentos que tienen serotonina

La comida adecuada puede cambiarte el ánimo: lo dice la ciencia, no solo el sentido común

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La caminata japonesa que pocos conocen pero puede revolucionar tu forma de entrenar

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¿Hambre entre horas? Esto es lo que como para sentirme ligera y sin remordimientos

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No hace falta esforzarse: estos movimientos suaves ayudan a la figura (y a las articulaciones)

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