Delania Margiovanni

voglia di dolce

Siempre tenía antojo de dulces, hasta que descubrí un truco sencillo y aromático

avere la mente confusa

Me sentía lenta, apagada y con la piel tirante: luego empecé a añadir una cosa al plato cada día.



avere un crampo al polpaccio

También tenía calambres mientras dormía, hasta que un nutricionista me hizo notar un detalle aparentemente banal.

scoprire capelli bianchi

¿Sientes que estás envejeciendo demasiado rápido? El problema podría empezar por lo que pones en tu plato.

gonfiore intestino

Si tienes estos síntomas con frecuencia, no es casualidad: tu cuerpo necesita un cambio con estos alimentos

piatto con verdure e orologio

El lado oscuro de las dietas rápidas: lo que nadie te dice sobre el metabolismo y las toxinas en la sangre.



preparare il pranzo salutare

Yo también lo intenté: 5 alimentos simples que te devuelven el rumbo sin volverte loca.

donna mangia ciambella

Intenté eliminar el azúcar durante una semana: estas 10 reglas me cambiaron la vida.

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Desinflamar vientre y piernas de cara al verano: los únicos suplementos con algo de respaldo científico.

jennifer lopez

El secreto de Jennifer Lopez a los 50 años no es una sola dieta: esto es lo que realmente come.

attività fisica dopo i 40 anni

Después de los 40 me puse a dieta, pero el deporte no es lo mío. Los únicos 5 ejercicios de «cardio suave» que no me generan estrés.

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La dieta que no solo te hace adelgazar: mejora el estado de ánimo, protege el corazón y refuerza el cerebro.

hacer ejercicio

¿Tienes 10 minutos y cero ganas? Este ejercicio suave activa tu metabolismo sin esfuerzo

hinchazón abdominal

No es solo barriga: el secreto del intestino detrás de la hinchazón diaria

hacer deporte después de los 40

Fortalece tu cuerpo después de los 40: ejercicios sin equipamiento para estar en forma de verdad

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