Dieta
El último look de la señora Bezos que tiene a todos locos ya se está convirtiendo en un éxito
Jeff Bezos y Lauren Sanchez han disfrutado de una luna de miel interminable: la pareja ya es querida y la periodista es un icono de …
Estilo de vida
Qué desayunar si sigues una dieta cetogénica: alternativas a los carbohidratos
La dieta cetogénica es una dieta muy baja en carbohidratos que obliga al cuerpo a …
Mascotas en casa: cómo eliminar olores de sofás y telas en pocos pasos
Nuestros amigos animales son nuestra alegría y siempre están con nosotros, tanto en casa como …
¿Hacer ejercicio en ayunas realmente ayuda a perder peso? La respuesta que lo aclara
Entrenar o hacer ejercicio es muy importante y todos los expertos están de acuerdo y …
¿Combatir el caldo con yoga? Esta sencilla técnica es posible
El yoga es una disciplina antigua que combina posturas físicas llamadas asanas, técnicas de respiración …
¿Has decidido empezar a correr? ¡No te olvides de los abdominales! Consejos de los entrenadores
La mayoría de los corredores reconocen la importancia crucial de un núcleo fuerte para la …
Nutrición Consejos
Comer 300 calorías puede llenarte… o dejarte con hambre. ¿De qué depende realmente?
¿Alguna vez te ha pasado hacer un desayuno de 300 calorías y tener hambre una …
Por qué después de los 40 pierdes masa muscular incluso si comes bien (y qué puedes hacer de inmediato)
Comer de forma equilibrada, hacer actividad física, evitar en lo posible el estrés: aun así, …
Intolerancia a la lactosa nunca más, gracias: llega la noticia que estabas esperando y no es una vacuna.
Ser intolerante a la lactosa significa a menudo convivir con molestias cotidianas: hinchazón, calambres, digestión …
Nada de suplementos: por qué una cucharada de vinagre de manzana antes de las comidas puede cambiarte de verdad
Hay remedios que parecen salidos de la alacena de la abuela y que, sin embargo, …
Después de los cincuenta, estos 5 alimentos son indispensables para vivir mejor y mantenerse joven.
Después de los cincuenta, el cuerpo femenino cambia de forma profunda y gradual. El metabolismo …
Recetas
Frescos, cremosos y sin azúcar: los polos veraniegos que gustan a todos
Simples, ligeros y llenos de fruta de verdad: estos polos caseros se preparan en pocos …
El giro perfecto para quienes aman el sushi pero quieren comer ligero: sencilla, saludable y hermosa de presentar.
Fresca, compacta, llena de sabor y proteínas: esta versión ingeniosa del sushi te ofrece todo …
Un segundo plato saludable con sabor a verano: rollitos de pollo con verduras y tomates secos
Sabrosos, ligeros y fáciles de preparar: estos rollitos de pollo con verduras y tomates secos …
Cero carbohidratos, máximo sabor: el wrap de queso que enloquece a la web
Crujiente, sin carbohidratos y lleno de sabor: este wrap de queso se prepara en pocos …
La pasta fría que cuida el corazón: cremosa, ligera y rica en omega 3
Cuando llega el verano, las ganas de cocinar platos calientes disminuyen drásticamente, pero la necesidad …
Ejercicios Salud y Bienestar
Entrena en el agua y mantente en forma incluso en vacaciones: ejercicios para hacer en la playa
Estamos en pleno verano y para muchos ya empezaron las vacaciones. Si estás en la …
Aquajogging: beneficios para el cuerpo, perfecto para empezar en verano
En verano, muchas personas, gracias al ritmo de vida más lento y sobre todo a …
El elixir de la juventud en nuestra bebida favorita: un nuevo estudio lo revela
Es la bebida más querida y famosa del mundo: hablamos del café, que se ha …
Mindfulness en vacaciones: ejercicios sencillos para desconectar de verdad
Por fin hemos llegado al verano y, para muchos, al tan esperado momento de las …
Moda y Belleza
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Cómo guardar los cosméticos en verano: cómo proteger tus productos de belleza del calor y más
Mucha gente usa maquillaje todo el año, incluso en verano. Pero en los meses más …