Dieta
Ansiedad vacacional: quizá tú también la padeces, pero no lo sabes: las señales y cómo combatirla.
El verano está en pleno apogeo y millones de personas están a punto de embarcarse en sus ansiadas vacaciones. Pero no todo sale siempre bien. …
Estilo de vida
Ansiedad vacacional: quizá tú también la padeces, pero no lo sabes: las señales y cómo combatirla.
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Qué desayunar si sigues una dieta cetogénica: alternativas a los carbohidratos
La dieta cetogénica es una dieta muy baja en carbohidratos que obliga al cuerpo a …
Mascotas en casa: cómo eliminar olores de sofás y telas en pocos pasos
Nuestros amigos animales son nuestra alegría y siempre están con nosotros, tanto en casa como …
¿Hacer ejercicio en ayunas realmente ayuda a perder peso? La respuesta que lo aclara
Entrenar o hacer ejercicio es muy importante y todos los expertos están de acuerdo y …
¿Combatir el caldo con yoga? Esta sencilla técnica es posible
El yoga es una disciplina antigua que combina posturas físicas llamadas asanas, técnicas de respiración …
Nutrición Consejos
Diabetes tipo 2: esta legumbre poco utilizada puede ayudarte a controlar la glucemia
No es una de las legumbres más comunes, y sin embargo merecería un lugar fijo …
Comer 300 calorías puede llenarte… o dejarte con hambre. ¿De qué depende realmente?
¿Alguna vez te ha pasado hacer un desayuno de 300 calorías y tener hambre una …
Por qué después de los 40 pierdes masa muscular incluso si comes bien (y qué puedes hacer de inmediato)
Comer de forma equilibrada, hacer actividad física, evitar en lo posible el estrés: aun así, …
Intolerancia a la lactosa nunca más, gracias: llega la noticia que estabas esperando y no es una vacuna.
Ser intolerante a la lactosa significa a menudo convivir con molestias cotidianas: hinchazón, calambres, digestión …
Nada de suplementos: por qué una cucharada de vinagre de manzana antes de las comidas puede cambiarte de verdad
Hay remedios que parecen salidos de la alacena de la abuela y que, sin embargo, …
Recetas
Se acabaron los líos: estos huevos al horno te salvan la cena (y la dieta)
Coloridas, ligeras y listas para el horno sin estrés: estos huevos al horno con verduras …
Frescos, cremosos y sin azúcar: los polos veraniegos que gustan a todos
Simples, ligeros y llenos de fruta de verdad: estos polos caseros se preparan en pocos …
El giro perfecto para quienes aman el sushi pero quieren comer ligero: sencilla, saludable y hermosa de presentar.
Fresca, compacta, llena de sabor y proteínas: esta versión ingeniosa del sushi te ofrece todo …
Un segundo plato saludable con sabor a verano: rollitos de pollo con verduras y tomates secos
Sabrosos, ligeros y fáciles de preparar: estos rollitos de pollo con verduras y tomates secos …
Cero carbohidratos, máximo sabor: el wrap de queso que enloquece a la web
Crujiente, sin carbohidratos y lleno de sabor: este wrap de queso se prepara en pocos …
Ejercicios Salud y Bienestar
Si has estado sintiendo mariposas en el estómago, descubre lo que pensaste: lo que sabe la ciencia
¿Con qué frecuencia escuchamos o usamos la expresión «tener mariposas en el estómago»? Descubramos qué …
Entrena en el agua y mantente en forma incluso en vacaciones: ejercicios para hacer en la playa
Estamos en pleno verano y para muchos ya empezaron las vacaciones. Si estás en la …
Aquajogging: beneficios para el cuerpo, perfecto para empezar en verano
En verano, muchas personas, gracias al ritmo de vida más lento y sobre todo a …
El elixir de la juventud en nuestra bebida favorita: un nuevo estudio lo revela
Es la bebida más querida y famosa del mundo: hablamos del café, que se ha …
Moda y Belleza
El último look de la señora Bezos que tiene a todos locos ya se está convirtiendo en un éxito
Jeff Bezos y Lauren Sanchez han disfrutado de una luna de miel interminable: la pareja …
Cómo guardar los cosméticos en verano: cómo proteger tus productos de belleza del calor y más
Mucha gente usa maquillaje todo el año, incluso en verano. Pero en los meses más …