Dieta
¿Volver de vacaciones te cansa más de lo habitual? Podrías tener este síndrome
Se llama depresión posvacacional (o melancolía posvacacional), en inglés » post-vacation blues o post-holidays blues» y es una respuesta psicofísica temporal al retomar la rutina …
Estilo de vida
¡Listo para el maratón! Los secretos de la física para convertir tu ritmo en un superpoder
Correr, una acción motora aparentemente simple, se transforma en una aplicación compleja de la física …
Tu lavanda nunca ha estado tan sana: si evitas estos errores, vivirá muchísimo tiempo.
La lavanda es una planta amada por su aroma inconfundible, sus vibrantes flores de color …
Vientre y piernas hinchadas: estrategias y ejercicios de expertos para recuperar la forma
El vientre y las piernas hinchados son un problema común, especialmente durante el verano, cuando …
Qué llevar para una caminata: consejos de expertos para una experiencia inolvidable
El verano, en particular, es cuando surgen las ganas de emprender una ruta de senderismo, …
Ansiedad vacacional: quizá tú también la padeces, pero no lo sabes: las señales y cómo combatirla.
El verano está en pleno apogeo y millones de personas están a punto de embarcarse …
Nutrición Consejos
Septiembre es el mes de la hinchazón: qué poner en el plato para decir basta desde ya
Las vacaciones se han acabado, los días empiezan a acortarse y, junto con el regreso …
¿Los huevos realmente aumentan el colesterol? La respuesta definitiva del experto.
El famoso dicho «¿Qué fue primero, el huevo o la gallina?» sigue siendo un clásico. …
¿Aperitivo ligero? Las combinaciones inteligentes para no decir siempre que no
Cuando se sigue una alimentación equilibrada o se está intentando perder peso, uno de los …
¿Comer demasiada fruta puede realmente frenar tu dieta? Esto es lo que necesitas saber
Cuando se empieza una dieta, muchas veces la fruta se convierte en la aliada perfecta: …
Quesos, tomates, vino… ¿y celulitis? Qué tiene que ver la histamina y por qué marca la diferencia
Quesos, tomates, vino… ¿y celulitis? Qué tiene que ver la histamina y por qué marca …
Recetas
La porrusalda de Arguiñano: el comfort food español con el toque secreto del chef
Una sopa caliente, sencilla y económica, perfecta para reconfortarse o mimarse en un mal día. …
La tortilla preferida de Georgina Rodríguez: pocos ingredientes, sabor de 10
La tortilla de patatas es uno de los platos más icónicos de la cocina española. …
Tiramisú ligero con yogur griego: cremoso, fresco y con muchas menos calorías
Cremoso, fresco, saciante y con muchas menos calorías que el original: este tiramisú light se …
Parmigiana ligera con berenjenas a la plancha y mozzarella baja en grasa: más rica, más sana, perfecta incluso si estás a dieta
Toda la delicia de la parmigiana, pero sin frituras, sin remordimientos y con ingredientes más …
Las albóndigas verdes que te harán amar las legumbres: ligeras, fáciles y sin fritura
Delicadas, ligeras e increíblemente fáciles de hacer: estas albóndigas al horno con alubias blancas y …
Ejercicios Salud y Bienestar
¿Volver de vacaciones te cansa más de lo habitual? Podrías tener este síndrome
Se llama depresión posvacacional (o melancolía posvacacional), en inglés » post-vacation blues o post-holidays blues» …
El verano sigue aquí, así que no bajes la guardia: cómo evitar la cistitis y las infecciones urinarias
El verano todavía está en marcha y cada año parece durar más y más, y …
Sandía el 15 de agosto: ¿Es malo comer demasiada?
Durante el verano, y especialmente a mediados de agosto, la sandía es un ingrediente esencial …
Meditar en vacaciones: ejercicios sencillos para hacer en la playa
La meditación es una práctica de conciencia y atención plena que cualquiera puede realizar y …
Moda y Belleza
¿Tienes los brazos demasiado grandes? No renuncies a tu look, ni siquiera en verano: consejos de expertos en moda.
Navegarse con la moda de verano puede ser un desafío cuando prefieres no lucir los …
Más de 50: acércate a tus ojos y enciende una luz brillante
Después de los 50, la mirada a veces se ve más apagada y los párpados …