Estilo de vida

donna camminando con zaino in spalla

Qué llevar para una caminata: consejos de expertos para una experiencia inolvidable

El verano, en particular, es cuando surgen las ganas de emprender una ruta de senderismo, …

ragazza appoggiata sulla valigia

Ansiedad vacacional: quizá tú también la padeces, pero no lo sabes: las señales y cómo combatirla.

El verano está en pleno apogeo y millones de personas están a punto de embarcarse …

scritta keto breakfast e bottiglie di succhi

Qué desayunar si sigues una dieta cetogénica: alternativas a los carbohidratos

La dieta cetogénica es una dieta muy baja en carbohidratos que obliga al cuerpo a …

cane su divano

Mascotas en casa: cómo eliminar olores de sofás y telas en pocos pasos

Nuestros amigos animales son nuestra alegría y siempre están con nosotros, tanto en casa como …

acqua, ciotola colazione e pesi

¿Hacer ejercicio en ayunas realmente ayuda a perder peso? La respuesta que lo aclara

Entrenar o hacer ejercicio es muy importante y todos los expertos están de acuerdo y …

Nutrición Consejos

bicchiere di vino e stuzzichini

¿Aperitivo ligero? Las combinaciones inteligentes para no decir siempre que no

Cuando se sigue una alimentación equilibrada o se está intentando perder peso, uno de los …

mangiare la frutta

¿Comer demasiada fruta puede realmente frenar tu dieta? Esto es lo que necesitas saber

Cuando se empieza una dieta, muchas veces la fruta se convierte en la aliada perfecta: …

due donne con la cellulite

Quesos, tomates, vino… ¿y celulitis? Qué tiene que ver la histamina y por qué marca la diferencia

Quesos, tomates, vino… ¿y celulitis? Qué tiene que ver la histamina y por qué marca …

tutti i tipi di legumi

Diabetes tipo 2: esta legumbre poco utilizada puede ayudarte a controlar la glucemia

No es una de las legumbres más comunes, y sin embargo merecería un lugar fijo …

Calorie cibo

Comer 300 calorías puede llenarte… o dejarte con hambre. ¿De qué depende realmente?

¿Alguna vez te ha pasado hacer un desayuno de 300 calorías y tener hambre una …

Recetas

parmigiana di melanzane light

Parmigiana ligera con berenjenas a la plancha y mozzarella baja en grasa: más rica, más sana, perfecta incluso si estás a dieta

Toda la delicia de la parmigiana, pero sin frituras, sin remordimientos y con ingredientes más …

pentola di polpette di legumi

Las albóndigas verdes que te harán amar las legumbres: ligeras, fáciles y sin fritura

Delicadas, ligeras e increíblemente fáciles de hacer: estas albóndigas al horno con alubias blancas y …

uova al forno con verdure

Se acabaron los líos: estos huevos al horno te salvan la cena (y la dieta)

Coloridas, ligeras y listas para el horno sin estrés: estos huevos al horno con verduras …

ghiaccioli di frutta e yogurt

Frescos, cremosos y sin azúcar: los polos veraniegos que gustan a todos

Simples, ligeros y llenos de fruta de verdad: estos polos caseros se preparan en pocos …

sushi finto con salmone e riso

El giro perfecto para quienes aman el sushi pero quieren comer ligero: sencilla, saludable y hermosa de presentar.

Fresca, compacta, llena de sabor y proteínas: esta versión ingeniosa del sushi te ofrece todo …

Ejercicios Salud y Bienestar

lattine bibite nel ghiaccio

Bebidas frías en verano: la ciencia dice que quizá no sean la mejor opción.

La hidratación es crucial en verano. Según la nutricionista María Bravo, el cuerpo necesita líquidos …

bambino in spiaggia

Infecciones de la piel: a qué prestar atención en verano, especialmente en los más pequeños.

El verano está en pleno apogeo y mucha gente se va de vacaciones. Pero incluso …

pancia e farfalle

Si has estado sintiendo mariposas en el estómago, descubre lo que pensaste: lo que sabe la ciencia

¿Con qué frecuencia escuchamos o usamos la expresión «tener mariposas en el estómago»? Descubramos qué …

uomo che nuota al mare

Entrena en el agua y mantente en forma incluso en vacaciones: ejercicios para hacer en la playa

Estamos en pleno verano y para muchos ya empezaron las vacaciones. Si estás en la …

Moda y Belleza

copertina il diavolo veste prada e meryl streep

¡El diablo viste de Prada 2 regresa! Aquí tienes los looks sencillos pero elegantes para este otoño.

En 2006 se estrenó El diablo viste de Prada, la película que se convirtió en …

Hailey Bieber

Tus uñas en foco: Hailey Bieber lanzó el color más viral del verano.

Ya es imposible pasar una temporada sin una tendencia, y una que se viraliza en …

Gestione cookie